Wskazówki Dotyczące Przetrwania Sezonu Grypowego

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 08:19

Wraz z chłodniejszą pogodą i krótszymi dniami sezon grypowy już się rozpoczął, przynosząc kaszel, kichanie i dreszcze. Chociaż rodzice często koncentrują się na ochronie i utrzymaniu swoich dzieci w zdrowiu, co się dzieje, gdy sami rodzice zachorują?

Aby pomóc rodzinom przetrwać przeziębienia i zachować zdrowie podczas sezonu grypowego, Jeannette Kaplun, założycielka i dyrektor generalna Hispana Global i wielokrotnie nagradzana dziennikarka zajmująca się problemami rodzinnymi, połączyła siły z Theraflu, aby udzielić niezbędnych porad, co robić, gdy rodzice Chorują.

Zwróć uwagę:

1. Użyj kawałka papieru lub ręcznika, aby otworzyć drzwi lodówki i piekarnika. Średnio każda osoba w mojej rodzinie otwiera drzwi lodówki co najmniej 10 razy dziennie. Oprócz częstego czyszczenia klamek drzwi antybakteryjną ściereczką, używanie ręcznika do otwierania lodówki i piekarnika pomaga mi trzymać zarazki z dala od rodziny.

2. Wyrzuć szczoteczki do zębów, gdy ktoś zachoruje. Wyrzucam wszystkie zarazki wraz ze starymi szczotkami, gdy wymieniam je na nowe. Często zapominamy, że szczoteczki do zębów mogą pomóc w rozprzestrzenianiu się wirusów i bakterii.

3. Po każdym posiłku i przekąsce natychmiast wkładaj wszystkie brudne naczynia do zmywarki. Zapobiega to namnażaniu się zarazków na brudnych naczyniach, misach i sztućcach w zlewie. Ponadto pełne mycie gorącą wodą w zmywarce zapewnia dezynfekcję wszystkich naczyń.

4. Zmieniaj poszewki każdego dnia, kiedy Ty lub członek Twojej rodziny jesteście chorzy. Po spędzeniu nocy na oddychaniu i poceniu się na poduszce, zakładanie codziennie czystej poszewki na poduszkę zapewnia, że brudne zarazki nie gromadzą się w pomieszczeniu.

5. Jako matka muszę nadać priorytet moim dzieciom i upewnić się, że czują się dobrze, gdy jestem chora. Z tego powodu biorę Theraflu, aby złagodzić objawy przeziębienia, ponieważ zapewnia niezbędną ulgę, gdy źle się czuję. Moim ulubionym smakiem jest zielona herbata z cytryną i miodem - gorący płyn naprawdę łagodzi ból gardła i szybko działa na moje najgorsze objawy przeziębienia i grypy.

6. Myj ręce częściej niż zwykle. Mycie rąk zapobiega rozprzestrzenianiu się wirusa i jest niezbędne przez cały rok, ale ma kluczowe znaczenie podczas sezonu grypowego! Oprócz częstego mycia rąk polecam umieszczenie obok mydła nawilżającego balsamu do rąk, aby zapobiec wysuszeniu skóry.