6 Wskazówek Dotyczących Zapobiegania I Leczenia Kaca (część 1)

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 08:19

Najlepszym lekiem na kaca jest zapobieganie. Ale ponieważ wiemy, że każda uroczystość zasługuje na toast, oto kilka zdrowych sztuczek, którymi podzielił się z nami certyfikowany holistyczny trener zdrowia i dobrego samopoczucia Candy Calderón, aby zapobiec bólom głowy lub przynajmniej uczynić następny dzień mniej okropnym. Zwróć uwagę!

1. Pij ciepłą wodę z cytryną PRZED wyjściem. Sok z cytryny pomaga stymulować przepływ żółci, która szybko usuwa toksyny (np. Alkohol), a woda nawilża komórki, dzięki czemu poziom alkoholu we krwi nie gwałtownie wzrasta przy pierwszym łyku alkoholu..
2. Pamiętaj, aby nawodnić się przed wyjściem na imprezę. Woda zrównoważy odwodnienie, które może powodować alkohol, i zmniejszy nasilenie kaca.
3. Nie ćwicz tuż przed wyjściem (lepiej rano iść na siłownię). Pamiętaj, nawodnienie jest kluczowe, a ćwiczenia wymagają od organizmu wody, której nie będziesz w stanie uzupełnić tuż przed wyjściem, bez względu na to, ile wody wypijesz.
4. NIE pij niskiej jakości alkoholu i pamiętaj, że ciemny trunek zawiera więcej toksyn niż czysty trunek, który spowalnia szybkość eliminacji alkoholu z organizmu.
5. Pożegnaj się z ibuprofenem i wypij ten eliksir z kurkumy! Pomoże Ci wyeliminować toksyny, ochronić wątrobę i zwalczyć stan zapalny wywołany alkoholem. Kurkuma ma świetne właściwości przeciwzapalne, które są bardzo potrzebne po spożyciu alkoholu.

6. Zjedz banana! Są dobrym źródłem potasu i magnezu, który pomaga regulować pracę mięśni i nerwów. Jest to również naturalny środek zobojętniający kwas, który może uspokoić żołądek.

Dzięki tym wskazówkom jesteśmy pewni, że będziesz mógł w pełni cieszyć się świętowaniem i następnym dniem stać się nową osobą.

Candy Calderón jest certyfikowanym holistycznym trenerem zdrowia i dobrego samopoczucia, a także zapalonym influencerem w mediach społecznościowych. Na swojej stronie https://www.candycalderon.com dzieli się swoimi popularnymi i szczerymi poglądami na temat zdrowego życia z perspektywy współczesnej i zapracowanej kobiety.

Możesz go znaleźć w sieciach społecznościowych:

Instagram @candy_nami

Twitter @namibycandy