Korzyści Z Seksu Dla Twojego Zdrowia

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 08:19

Oprócz tego, że jest sposobem wyrażania miłości między parą, seks ma wiele zalet dla naszego zdrowia. Portorykańska seksuolog i gospodarz School for Husbands (Fox Life), Alessandra Rampolla, wyjaśnia 10, że być może nie wiedziałeś.

1. Popraw swoją kondycję fizyczną. „Nie możemy zapominać, że jest to ćwiczenie, które zwykle jest dość aktywne, więc poprawia elastyczność, wzmacnia mięśnie i wpływa na popęd energetyczny osób, które regularnie współżyją, około trzy razy w tygodniu”.

2. Jest skutecznym środkiem przeciwbólowym. „Słynna wymówka„ Nie dzisiaj, boli mnie głowa”traci swoją ważność w obliczu badań, które wykazały, że seks może pomóc zmniejszyć bóle głowy, miesiączki, przedmiesiączkowe i bóle stawów”.

3. Reguluje poziom cholesterolu. „U każdej osoby może pomóc zachowanie zdrowej równowagi między dobrym a złym poziomem cholesterolu”.

4. Dotlenić swoje komórki. „Będąc czynnością stymulującą ruch, seks zwiększa ilość tlenu docierającego do komórek, a co za tym idzie, optymalizuje aktywność wszystkich narządów i układów organizmu”.

Tom Merton

5. Zwiększyć testosteron. „Hormon ten wzmacnia kości i mięśnie oraz odpowiada za wyzwolenie ludzkiego pożądania seksualnego”.

6. Poprawia poziom DHEA. „Kolejnym hormonem, który wzrasta wraz z aktywnością seksualną, jest DHEA, związany ze wzrostem libido, wzrostem masy mięśniowej i działający jako naturalny antydepresant. Hormon ten pomaga również zrównoważyć układ odpornościowy, utrzymuje zdrową skórę i poprawia procesy poznawcze”.

7. Dodatkowe świadczenia dla kobiet. „U kobiet regularna reakcja na orgazm zwiększa poziom hormonów i zmniejsza ryzyko choroby niedokrwiennej serca. Utrzymuje również żeńskie narządy płciowe, nawilżając i zmiękczając ściany pochwy, które w przypadku braku użycia mogłyby zaniknąć”.

8. Zdrowy kolor. „Zwiększenie krążenia krwi podczas aktywności seksualnej, wraz z zaczerwienieniem, które często obserwuje się na skórze po silnym orgazmie, pomaga zapewnić skórze świeżość i blask. Stajemy się uroczy!”

9. Całkowity relaks. „Po seksie organizm uwalnia endorfiny, które sprawiają, że odczuwamy uczucie odprężenia i ogólnego dobrego samopoczucia fizycznego oraz które pozwalają nam łatwiej i głębiej zasnąć, zapewniając całkowity odpoczynek, który regeneruje wszystkie funkcje organizmu”.

10. Silniejsze więzi. „Wpływa również pozytywnie na relacje, ponieważ wzrasta poziom oksytocyny, hormonu, który wywołuje pożądanie seksualne. A seks jest ważnym elementem utrzymania emocjonalnej intymności pary”.