Zadbaj O Formę Bez Wychodzenia Z Domu, Tańcząc Z Zabójczymi Ciałami

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 08:19

Podczas Miesiąca Dziedzictwa Hiszpańskiego nie tylko świętujemy wielkie ikony latynoskie, ale także czas na poznanie nowych talentów i przedsiębiorców z różnych dziedzin, takich jak moda, uroda, sztuka czy dobre samopoczucie. Tak jest w przypadku Melizy Fernández, dominikanki urodzonej w Nowym Jorku, która swój zawód odkryła w pasji do tańca i fitnessu.

Odkrył siebie na nowo, tworząc Killer Bodies, firmę, która stara się wspierać kobiety poprzez taniec jako ćwiczenia fizyczne. Inna metoda na dopasowanie i uzyskanie pożądanej sylwetki. Fernández łączy swoją rolę przedsiębiorcy z rolą mamy, udowadniając, że prowadzenie aktywnego życia, choć trudne, nie jest niemożliwe.

Co to jest Killer Bodies i jak na to wpadłeś?

Tańczyłam zawodowo, chciałam zostać aktorką, potrzebowałam pracy… Zacząłem więc zajmować się fitnessem. Nie sądziłam, że zakocham się w pracy, ale kiedy poznałam dziewczyny w klasie, wiedziałam, jak się czują … Kiedy dorastałam, cierpiałam na dysmorfię ciała, zaburzenia odżywiania … A najlepszym rozwiązaniem była dla mnie terapia ruchowa.

Czy to była droga ucieczki przed niepewnością, którą czułeś dla swojego ciała?

Tak, pracując w fitness zauważyłem, że nie było wystarczającej reprezentacji pełnej ciała Latynoski. Nie wszyscy jesteśmy mali, są też krągłe Latynoski. Jak będziemy się czuć bezpieczni, jeśli nie widzimy reprezentacji naszych ciał? Najpierw stworzyłem bootcamp, aby ignorować to, co widzieliśmy, ale to, co czuliśmy. Chodzi o trening z sercem łączącym umysł z duszą, wykorzystujący ciało jako ucieczkę. Musimy ciężko nad tym pracować. Nie zdajemy sobie sprawy, że to, co o sobie myślimy, wynika z tego, co widzimy dookoła, w telewizji, w pracy …

Czy porównujemy się z innymi ludźmi?

Więc jest. Kiedy zacząłem, nie sądziłem, że to będzie hit. Ale energia dziewcząt była niesamowita. Na przykład ci, którzy nie mieli pieniędzy na taniec, gdy byli młodzi, a teraz ta pasja odrodziła się. To daje mi odwagę, by kontynuować. W rzeczywistości klasa próbuje zaakceptować siebie takim, jakim jest się i tańczyć. I poprzez tę miłość, rozwijając ją w środku, zobaczymy zmiany na zewnątrz. Jest na odwrót. Ćwiczymy koncentrując się na fizyce, ale moja metoda polega na robieniu rzeczy, które czujesz w swoim sercu, żebyś to naprawił, a kiedy już stworzysz szacunek dla swojego ciała, ciało zmieni się, jeśli to konieczne.

Widzieliśmy na twoich portalach społecznościowych, że jesteś matką, bardzo ważny etap w twoim życiu. Jakie było wyzwanie, aby utrzymać firmę jako aktywistkę ciała, swojej kultury i muzyki oraz poświęcać czas swojemu dziecku?

To bardzo trudne, ale możliwe. Dlatego uwielbiam uczyć ludzi, że jest to możliwe. Nigdy nie myślałem, że zostanę mamą. Ale to jest coś, co kocham. Najtrudniejsza praca. Dlatego potrzebuję pracy, aby zachować równowagę. Na co dzień jestem mamą.

Jestem z dziećmi, zabieram je do szkoły, przygotowuję dla nich jedzenie … W nocy mam okazję nawiązać kontakt z kobietami takimi jak ja. Potrzebują tego czasu dla siebie i nie są matką, zapominają o innych tytułach, wiedzą, kim jesteś dzisiaj. Jesteś tym, który cię definiuje, ale dziś możesz być inny. Jako kobieta bardzo ważne jest, aby dać nam przyzwolenie, że dziś chcę być kimś innym. Dlatego ważne jest, aby wstać, zrobić coś dla mnie i pokazać to moim dzieciom.

Godzinny taniec może zmienić twoje życie. Tańczysz i zostawiasz wszystkie zmartwienia, stres, problemy. Oto kilka kroków, dzięki którym możesz ćwiczyć w domu i wyjść, aby zjeść świat!