Treningi Majidy Issy I Fanny Lu

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 08:19

Jeśli nie masz wakacji i po wakacjach jesteś gotowy do podjęcia postanowień, mamy skuteczne wskazówki, jak spalić tłuszcz, który nagromadziliśmy się po wakacjach.

„Biorąc pod uwagę taką potrzebę, ponieważ mamy aktorki, prezenterki, aw przypadku kamery waga rośnie” - mówi Margaret Núñez, tancerka i choreografka, która razem z Camilo tworzą zespół, który szkoli wielkie aktorki artystyczne. „Stworzyliśmy tę super dynamiczną rutynę, która spala super przyspieszone kalorie”.

Następny trening trwa od 35 do 45 minut.

Krok 1: Rozgrzewka: 30 sekund nożycami, trzymając tułów do przodu.

Krok 2: Uruchom alternatywne trafienie

Krok 3: otwieranie nogi w skoku - trzy powtórzenia

Krok 4: Pomijanie spalania kalorii i przysiadów

Camilo Peña, lepiej znany w świecie rozrywki jako Camilo Box oraz twórca i założyciel Stripes Factory. W swoich ostatnich sesjach treningowych Kolumbijczyk miał znanego „diabla” Sin senos si hay paradise, Majida Issa, kolumbijską piosenkarkę Fanny Lu i najbardziej rozpoznawalnych prezenterów telewizyjnych w całej Kolumbii.

Aby zobaczyć pełną rutynę ćwiczeń, nie przegap pełnego filmu, oprócz tej rutyny, którą udostępniamy Ci, aby aktywować ją po wakacjach.

Wesołych Świąt!