Co Je Adamari López, Aby Schudnąć?

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 08:19

Ramię w ramię z WW, renomowanym programem odchudzania, którego jest również ambasadorem, Adamari López kontynuuje wyzwanie, które postawiła sobie na początku roku, aby osiągnąć zdrowe nawyki i wyglądać szczuplej. Jedną z mocnych stron programu jest oczywiście skupienie się na jedzeniu. Współprezentator poranka Nowy dzień (Telemundo) ma dziennie 30 punktów - do każdego posiłku przypisana jest określona liczba punktów - do wydania w ciągu dnia, od śniadania do obiadu.

„Mogę jeść 30 punktów dziennie i rozprowadzam te punkty tak, jak chcę” - wyjaśniła złoczyńca odnoszących sukcesy telenoweli, takich jak Wild Cat, podczas niedawnej transmisji na żywo, którą przeprowadziła na stronie Facebook A New Day.

W ramach tej ścisłej diety są pokarmy, które nie mają punktów i dlatego Adamari może jeść bez żadnych ograniczeń.

„Pomidor nie ma punktów, szpinak nie ma punktów, większość owoców nie ma dla mnie punktów ani warzywa, dzięki czemu mogę zjeść tyle, ile chcę i to sprawia, że czuję się usatysfakcjonowana” - przyznała przyszła żona. Hiszpańska tancerka Toni Costa.

Dopóki nie przekroczy 30 punktów przypisanych mu dziennie, charyzmatyczny prezenter może zjeść wszystko.

„Nie pozbawiam się jedzenia rzeczy, które lubię i myślę, że to jest zaleta, jaką daje mi możliwość uczestniczenia w tym programie” - powiedział. „Na przykład wczoraj w południe jadłem ryż, ale zjadłem pół szklanki, odmierzam, podaję i uzupełniam warzywami. Zjadłem wczoraj kurczaka, są dni, w których jem krewetki, a innym razem zrobiłem rybę i tak właśnie stosuję tę dietę - wyjaśnił.

Adamari nie wie jeszcze dokładnie, ile kilogramów straciła podczas pierwszych tygodni po tym wyzwaniu, ale wyniki są już więcej niż oczywiste.

„Nadal nie wiem, jak dokładnie określić, ile zrzuciłem kilogramów, mógłbym powiedzieć 5 lub 6 funtów, są ludzie, którzy mówią, że widzę więcej, ale myślę, że organizm również opróżnia się z wielu rzeczy, które jemy. Są dni, w których wyglądam na pulchną, mimo że schudłam, ale nie chcę się tym martwić, chcę nadal skupiać się na dobrym odżywianiu, ćwiczeniach lub robieniu rzeczy, które sprawiają, że się ruszam”- powiedział.

Dokładnie ćwiczenia fizyczne to kolejna fundamentalna część wyzwania, jakim jest utrata wagi.

„Wczoraj jeździłem na rowerze z Alaïą. Moim celem na ten tydzień jest przejście na jakiś program ćwiczeń, niezależnie od tego, czy będzie to brzęczenie z Toni, czy pójście gdzie indziej, aby pobiegać lub chodzić, lub przejść do programu dowolnego systemu ćwiczeń, który utrzymuje moje tętno i pomaga mi także trochę większy opór i trochę schudnąć”- podzielił się López.