Najlepsze Wskazówki Dotyczące Wzrostu Włosów

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 08:19

Dla większości kobiet bardzo ważne jest zdrowie włosów. Dzięki temu nie szczędzą wysiłku ani wydatków, aby utrzymać go w doskonałym stanie. Jednak wielokrotnie te wysiłki nie przynoszą efektów, zwłaszcza gdy włosy przeszły takie procesy jak rozjaśnianie i są kruche, a co gorsza nie rosną. Dlatego rozmawialiśmy z dr Lameesem Hamdanem, założycielem DL. MD, który wyjaśnił nam powody, dla których włosy wypadają lub nie rosną, podzielił się swoimi najlepszymi wskazówkami, aby rosły i wyglądały lepiej niż kiedykolwiek.

Doktorze, jakie są powody, dla których czasami tracimy włosy?

Komórki rzęsate dzielą się najszybciej, jednak nie są one niezbędne do życia i dlatego te komórki jako ostatnie otrzymują pożywienie. Aby mieć zdrowe włosy, musisz więc pamiętać o przyjmowaniu dużej dawki witamin i minerałów. Włosy są zbudowane z keratyny, która jest białkiem, dlatego ważne jest, aby przyjmować różne białka. Najważniejszymi witaminami, o których wiemy, że odgrywają bardzo ważną rolę we wzroście włosów, są witaminy A, D, E, żelazo i kompleks B. Bardzo lubię też wyciąg ze skrzypu, który jest pełen krzemionki.

Jaki jest najlepszy sposób przyjmowania tych witamin?

Musimy wspomnieć, że przyjmowanie tych minerałów to jedno, a zupełnie inny sposób, w jaki je wchłaniamy. Głównym powodem, dla którego wiele osób nie widzi rezultatów podczas przyjmowania suplementów lub żelek, jest to, że organizm wchłania tylko 3 do 20% z nich. Jednak z płynnym suplementem multiwitaminowym DL. Absorpcja MD wynosi prawie 98%. Przyjmuje się go rano i po południu, aby komórki włosa miały niezbędne witaminy.

Płynny suplement Milti-Vitamin od DL. MD.

Co nam radzisz, aby włosy rosły, odzyskiwały blask i zdrowie?

- Polecam picie herbaty z pokrzywy i skrzypu. Te dwa zioła są niesamowite na porost włosów.

- Dla kobiet, które nadal miesiączkują, dobrze jest przyjmować suplementy żelaza lub upewnić się, że jedzą pokarmy bogate w żelazo, takie jak mięso, fasola i szpinak.

- Mogą też stworzyć nawyk codziennego masowania skóry głowy, aby zwiększyć przepływ krwi. Krew przenosi składniki odżywcze i tlen do komórek włosa.

- [Dobry przepis] użyj czterech łyżek miąższu aloesu z kilkoma kroplami olejku rozmarynowego i jedną łyżką olejku Castro. Nałóż go na skórę głowy 30 minut przed zmywaniem. Idealnie jest robić to dwa razy w tygodniu.

- Aby mieć pewność, że masz wystarczającą ilość aminokwasów, polecam przyjmować hydrolizowany kolagen, który jest łatwym sposobem na spożywanie białka. Podoba mi się Hydrolat Kolagenu z Wielkich Jezior.