Właściwości Zielonej Herbaty

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 08:19

Wyjechałem na wakacje do Chin i oczywiście chciałem zapamiętać i skopiować wszystkie azjatyckie sztuczki, aby zachować szczupłą sylwetkę. Jedną z najbardziej pozytywnych wskazówek, jakie znalazłem, było potwierdzenie jednej ze wskazówek, która jest w mojej książce Od tłuszczu do szarmanckiego. Przez cały czas, o każdej porze, w dowolnym miejscu, z jakimkolwiek jedzeniem, Chińczycy i Chińczycy w każdym wieku piją słynną zieloną herbatę.

Zielona herbata pozwoli Ci naturalnie schudnąć i poprawi funkcje komórkowe organizmu, promując jego oczyszczenie i upiększenie skóry. Więc poniżej opowiem wam więcej o tym błogosławieństwie, które jest dostępne dla każdego.

Zielona herbata ma to samo pochodzenie co czarna herbata, którą zwykle spożywamy, różnica polega na procesie pożniwnym.

Ten produkt, spożywany od ponad 4 tysięcy lat na Wschodzie, zawiera substancje zwane flawonoidami, które działają poprzez umożliwienie organizmowi prawidłowego wchłaniania witaminy C, przeciwutleniacza par excellence.

Zawiera również polifenole zwane „katechinami”, z których przeprowadzono badania, które potwierdziły, że ma wpływ na reprodukcję guzów nowotworowych.

Inne badania wskazują na ważną rolę zielonej herbaty w obniżaniu poziomu cholesterolu (LDL), czyli „złego” cholesterolu. Znane jest również jego działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe.

Dlaczego zielona herbata jest dobra?

Ponieważ zwiększa termogenezę o imponujące 43%. Termogeneza to proces, w którym nasz organizm spala kalorie, aby wytworzyć ciepło, czyli marnuje je na podwyższenie temperatury ciała, co przekłada się na większą utratę wagi.

Swoje właściwości odchudzające zawdzięcza dużej zawartości polifenoli, a konkretnie polifenolu EGCG (galusan epigallokatechiny), który blokuje działanie enzymu COMT (katecholo-O-metylotransferazy) odpowiedzialnego za niszczenie hormonu noradrenaliny najważniejszych hormonów lipolitycznych w organizmie człowieka. Mówiąc prościej, enzym COMT jest zły w filmie, który niszczy norepinefrynę, która jest odpowiedzialna za zmuszanie tłuszczu do ucieczki z komórek tłuszczowych i zwiększa wydatek energetyczny.

EGCG, wraz z resztą polifenoli w zielonej herbacie, są bohaterami odpowiedzialnymi za blokowanie COMT, aby noradrenalina mogła doskonale spalać tłuszcz. Ponadto nie dochodzi do utraty masy mięśniowej (tak ważne dla utrzymania wysokiego metabolizmu), a zatem utrata masy ciała jest bardziej ciągła (bez stagnacji) i istnieje znacznie mniejsze prawdopodobieństwo wystąpienia efektu jo-jo.