Idealny Trening Dla Małych Przestrzeni

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 08:19

Po całym lechonie i coquito trwa sezon na postanowienia noworoczne i powrót na siłownię. wiedz, że w jakiś sposób zawsze znajdziesz wymówkę, aby porzucić swoją rutynę fitness, zwłaszcza jeśli brakuje ci miejsca.

Ale kto powiedział, że potrzebujesz dużo miejsca, aby dobrze ćwiczyć? Nie masz siłowni? Nie ma problemu. Jesteśmy z Tobą!

Ekspert fitness i trener Idalis Velazquez pokazuje nam, jak osiągnąć efektywny trening, który wymaga niewiele miejsca i czasu. W ten sposób możesz zachować formę, ucząc się tych pięciu ruchów, aby ćwiczyć w dowolnym miejscu i czasie, bez względu na wszystko.

Do tego treningu nie jest wymagany żaden sprzęt. „Potrzebna jest tylko masa ciała” - mówi Velazquez.

Idalis jest zaufanym ekspertem fitness i spersonalizowaną telewizją z siedzibą w Fort Lauderdale / Miami. Jest autorką programu DVD do ćwiczeń w domu ALL IN 18 DVD; pierwszy program fitness DVD dostępny w języku angielskim i hiszpańskim. Velazquez pełni również funkcję doradcy fitness w magazynie Women's Health.