Sekret Mamy June Na Utratę 300 Funtów: Spanie Do 1, Aby Pominąć śniadanie

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 08:19

Mama June Shannon skrywa kilka sekretów utraty wagi w rękawie w rozmiarze 4!

„Dla mnie wszystko sprowadza się do kontroli porcji” - mówi Shannon, lat 38, wyłącznie dla magazynu People w wydaniu z tego tygodnia, w wyprzedaży w piątek. Gwiazda rzeczywistości straciła 300 funtów wcześniej w tym roku ze swojej starej szczytowej wagi 460 funtów.

„Nie jest łatwo jeść tak, jak powinno się” robić i chodzić na siłownię przez cały czas, po prostu staram się, żeby było najlepiej, jak potrafię”- dodaje.

Oprócz dokonywania lepszych wyborów żywieniowych i ćwiczeń, kiedy tylko może, Shannon przyznaje, że jednym z jej sekretów jest to, że śpi do 13:00 - i pomija śniadanie.

„To brzmi źle”, dodaje, „ale ja bardziej lubię przekąski”.

Typowa dla niej przekąska składa się z winogron i sera, a na obiad przygotowuje zdrowy posiłek, taki jak „pieczony kurczak z komosą ryżową” lub „pieczony kotlet schabowy, kukurydza i fasola”, który opisuje jako swoje najczęstsze danie.

Gwiazda rzeczywistości nie jest pozbawiona od czasu do czasu jedzenia czegoś słodkiego. „Jeśli mam ochotę na coś słodkiego, moją ulubioną oszukańczą przekąską są babeczki z galaretką Little Debbie” - mówi.