2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 08:19
Nadeszły ciepłe dni, idealne do noszenia mniej ubrań lub wyjścia na plażę. Oznacza to również, że nasze ciało będzie bardziej wyeksponowane i jest wielu, którzy już zaczęli dbać o sylwetkę, aby pozbyć się niechcianych rolek. Jednak często jest to trudne, zwłaszcza gdy nie wiemy, co jeść, ponieważ niektóre produkty, które wydają się zdrowe, powodują, że przybieramy na wadze. Dlatego skorzystaliśmy z wizyty Alejandro Chabána w naszych biurach w Nowym Jorku, aby powiedzieć nam, jakie małe zmiany powinniśmy wprowadzić, zaczynając od diety.
Ukochany prezenter i twórca systemu żywieniowego Yes, You Can, który właśnie wydał książkę samopomocy Powiedz mi, co jesz, a powiem ci, co czujesz, opowiedział nam o pysznych owocach, które wielu decyduje się zjeść na diecie i że niekoniecznie pomagają im w ich zadaniu.
„Zwykle idziemy do supermarketu lub warzywniaka i nie wiemy, co kupić. Jaki owoc tak, a jaki nie. Istnieje mit, że owoce powodują otyłość”- mówi Chabán. „Więc uważaj, ponieważ podam ci, jak oddzielać owoce zgodnie ze wskazówkami na światłach”.
Lubisz pomarańczę, mango i wodę kokosową? Musisz posłuchać tego, co powiedział nam ekspert ds. Żywienia.
Zalecane:
Kwarantanna Zakupów W Costco: Nowe Zasady, Których Należy Przestrzegać
Oto zasady, których musisz przestrzegać, aby robić zakupy w Costco od teraz do momentu, gdy minie kryzys związany z COVID-19
Owoce Są Usuwane Z Powodu Możliwego Zanieczyszczenia
Różne supermarkety i sklepy detaliczne musiały wycofać brzoskwinie, nektaryny i śliwki ze względu na możliwe ryzyko zakażenia Listerią
Świeże Wiosenne Owoce Już Teraz: Mango
Dojrzałe, żywe mango to jeden z najjaśniejszych, najbardziej słonecznych smaków, jakie można znaleźć o tej porze roku. Uważamy, że najlepiej współgra ze składnikami, które równoważą jego kwiatową słodycz: ostre papryczki chili, marszczoną limonkę i bogatą meksykańską cremę
Pokarmy Ze Znakiem Zodiaku, Których Należy Unikać
Czy wiesz, jakie pokarmy mogą sabotować Twoją dietę zgodnie z Twoim znakiem zodiaku? Tutaj ci mówimy
Grzechy, Których Należy Unikać W Zarządzaniu Pieniędzmi
Ekspert ds. Finansów Elaine King mówi nam, jakich siedmiu „grzechów głównych” należy unikać, zarządzając naszymi pieniędzmi
