Sekret Kim Kardashian W Byciu Fit

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 08:19

Od urodzenia drugiego dziecka, Saint, w grudniu 2015 roku, Kim Kardashian obiecała światu i sobie, że wróci do swojej idealnej wagi, a teraz, gdy osiągnęła to i jest sprawniejsza niż kiedykolwiek, nie wahała się. podziel się ze wszystkimi sekretem ich sukcesu: Melissa Alcántara.

To nie jest nazwisko chirurga plastycznego ani najnowszej marki kremów ujędrniających, ale raczej osobistego trenera i kulturysty, którego Kim znalazła nie mniej lub bardziej niż za pośrednictwem swojej ulubionej sieci społecznościowej i która teraz zyskała dzięki niej sławę. pojawienie się w Keeping Up With The Kardashians.

„Szukałam na Instagramie i na mojej stronie pojawiła się kulturystka, która w czasie ciąży przybrała 70 kilogramów. Jej syn ma teraz około 6 lat i jest bardzo umięśniona i zdefiniowana”- ujawniła Kim w programie.

„[Kim] nie chciał być chudy, chciał być stanowczy i silny […]. Powiedział: „Kocham swoje ciało i biodra” - mówi LUDZI Alcantara. „Chciał tylko więcej mięśni […] i tych mięśni brzucha i mocnych ramion!”

Jak podaje magazyn, jego trening zaczyna się o 6 rano, sześć dni w tygodniu. Jedną z części ciała, o którą najbardziej martwi się gwiazda Nadążanie za Kardashianami, są nogi i dlatego jego trener fizyczny poświęca 3 dni w tygodniu tylko na ten obszar.

Trener współpracuje również z zespołem kucharzy Kardashian-West, aby upewnić się, że jej klientka spożywa zbilansowaną dietę składającą się z warzyw, tłuszczów i białek, w których żywność przetworzona jest surowo zabroniona.

Jednym z jego ulubionych dań na początek dnia są naleśniki z jagodami i płatkami owsianymi, kurczak i warzywa do jedzenia oraz ryby i inne warzywa do jedzenia. „Chcę, żeby jadł prawdziwe jedzenie. Jeśli jest w pudełku, najprawdopodobniej nie jest dla ciebie dobry”- mówi Alcántara.