Dieta Beyoncé

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 08:19

Po urodzeniu bliźniaków, Rumiego i Sir, dwa lata temu Beyoncé musiała nadrobić zaległości z czasem, aby jak najlepiej wykorzystać swój legendarny występ na festiwalu Coachella, który stał się udanym dokumentem. Teraz, jak widzieliśmy na filmie, który sama artystka udostępniła na YouTube, wiemy, że droga nie była łatwa, a dieta była jednym z największych wyzwań.

Piosenkarka rozpoczyna wideo, wspinając się na wagę pierwszego dnia prób do jej występu na popularnym festiwalu. „Koszmar każdej kobiety” - mówi, po czym wspina się na 175-funtową wagę. „Wiele pozostaje do zrobienia. Idź na to!”, Przyznaje artystkę, która według relacji PEOPLE ważyła 218 funtów w dniu narodzin swoich dzieci.

Tego dnia rozpoczął dietę stworzoną przez swojego przyjaciela, fizjologa Marco Borgesa, którego nazwał dietą 22-dniową i składa się w stu procentach z warzyw i roślin, całkowicie eliminując przetworzoną żywność. „Kiedy przestrzegasz diety roślinnej, masz więcej energii, lepiej śpisz, Twoja skóra będzie lepsza, nastrój całkowicie się zmieni” - mówi ekspert.

Piosenkarka, jej mąż oraz ekspert od żywienia i fitnessu stworzyli dla swoich fanów spersonalizowany plan, dzięki któremu można dokładnie przestrzegać diety, dzięki której udało jej się osiągnąć swój cel. Od tajskich zup po sałatki, wrapy i koktajle - możesz kopiować przepisy artystki i czerpać inspirację, oglądając filmy z jej procesu.

Plan obejmuje spersonalizowane przepisy z przykładowymi menu, a nawet listą zakupów, analizę wartości odżywczych każdego posiłku, dostęp do trenera 7 dni w tygodniu oraz indywidualne porady i kosztuje 14 USD miesięcznie.