Dieta Beyoncé Dla Spektakularnego Ciała

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 08:19

Jeśli jest ktoś, kto budzi pożądanie mężczyzn i zazdrość kobiet, to jest to Beyoncé. Czy to na czerwonym dywanie, czy na scenie, „Queen Bey” zawsze wygląda spektakularnie… Nieskazitelnie, bez skazy, butylowo. Piosenkarka wyznała, że do tej pory czuje, że jest najlepsza fizycznie i psychicznie. Jaki jest Twój sekret? Trzytygodniowy plan diety, który obiecuje zmienić życie.

Ale zanim się podekscytujesz, ta sama pani co Jay Z skomentowała, że zmiany w jej diecie były radykalne. Queen Bey uważa się za miłośniczkę jedzenia i zdaje sobie sprawę, że nigdy nie była i nigdy nie będzie wyjątkowo szczupłą dziewczyną. „Z natury nie jestem chuda, mam krągłości i jestem z nich dumna. Całe życie walczyłem ze swoją wagą, eksperymentując z dietami, aby nie zwiększyć się - powiedział.

ZWIĄZANE Z: Beyoncé: „Jestem dumny z moich krzywych” (ZDJĘCIA)

Popularny styl wykorzystuje psychologię łamania lub tworzenia przyzwyczajenia, polegając na tym, że wystarczy nam 21 dni, aby wyeliminować stare trendy i dostosować nowe; zamień frytki na bataty lub pieczone bataty lub sodę na wodę. Piosenkarka stawia na owoce, warzywa, rośliny strączkowe i zboża i żegna się z każdym produktem pochodzenia zwierzęcego, od mięsa po mleko krowie czy ser na 21 dni. „Czuję, że moja skóra jest jednocześnie jędrniejsza, mocniejsza i bardziej miękka, ale najbardziej podoba mi się w tej diecie to, że kilogramy, które stracę, nie zostaną odzyskane”.

Według organizacji Peta bycie weganinem jest łatwiejsze niż kiedykolwiek i wydaje się być modne. Chociaż prawdą jest, że istnieją różne wegańskie lub wegetariańskie alternatywy w supermarketach, bardzo niewiele produktów ogranicza spożycie zwierząt. Pamiętaj, aby sprawdzać etykiety i kupować świeżą żywność, jeśli to możliwe, mówią eksperci od żywienia.

Nieomylny 21-dniowy schemat bycia „bootylistycznym”

POWIĄZANE: Beyoncé szczyci się gorącym ciałem podczas wakacji na Hawajach (ZDJĘCIA)

Przestrzeganie diety wegańskiej nie tylko pomaga w długotrwałej utracie wagi, ale także zmniejsza ryzyko otyłości, cukrzycy lub problemów z sercem, mówi Maya Feller, certyfikowana dietetyk.

Jest dla nas jasne, że bycie Beyoncé jest misją prawie niemożliwą, ale przy odpowiedniej diecie i pół godzinie zumby dziennie możemy dobrze się czuć i wyglądać.