Wpływ Cukru Na Skórę

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 08:19

Gwiazdy takie jak Vanessa Hudgens, Naomi Watts czy Hailey Steinfeld uwielbiają zabiegi kosmetyczki Joanny Vargas. Oprócz swoich sesji w swoim spa na Piątej Alei, ekspert ds. Skóry ma również własną linię produktów i właśnie wydała książkę z poradami, którymi dzieli się od lat ze swoimi klientami VIP, skupiającymi się przede wszystkim na tym, jak możesz pomóc Popraw zdrowie swojej skóry i zapobiegaj przedwczesnemu starzeniu się, cieniom, wypryskom i wielu bólom głowy dzięki odpowiedniej diecie.

W swojej książce Glow from Within (Harper Wave), Vargas rozróżnia dwa rodzaje pożywienia: „świecące jedzenie”, które pomaga zabłysnąć od wewnątrz, jak sugeruje tytuł książki, oraz inne potrawy, które Cię zniechęcają. Na przykład cukier należy do drugiej kategorii, o czym doskonale wie nasza koleżanka JLo, która przeszła wyzwanie, dla którego nie wzięła cukru w ciągu 10 dni.

„Cukier zaburza produkcję kolagenu, zwiększa poziom insuliny, powoduje odwodnienie i spowalnia układ limfatyczny, co może skutkować zmarszczkami, obrzękiem lub utratą blasku” - wyjaśnia ekspert.

Zgodnie z tym przewodnikiem, cząsteczki cukru mieszają się z cząsteczkami tłuszczu i białka w procesie znanym jako zlodowacenie. W procesie tym powstają substancje znane jako AGE, które zakłócają produkcję kolagenu, który, jak wiadomo, jest kluczowym białkiem, które utrzymuje strukturę skóry w tonie i zapobiega jej zwisaniu, marszczeniu lub matowaniu.

Ekspert mówi nawet o efekcie „Sugar Face”, czyli twarzy zaczerwienionej, z wypryskami lub bez połysku, ze zmarszczkami i cieniami pod oczami. Najlepszym sposobem uniknięcia tych efektów jest oczywiście wyeliminowanie lub zmniejszenie spożycia cukru, zwłaszcza cukru przetworzonego. To znaczy pożegnanie z ciasteczkami, ciastami i napojami bezalkoholowymi.

Pero, insiste la experta, no olvides que el azúcar también se esconde en otro tipo de alimentos que no te esperas, como la pasta o el pan de harina blanca. ¡Presta atención a los ingredientes y tu piel te lo agradecerá!