Zoe Saldaña Odzyskała Figurę Po Ciąży

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 08:19

Po dodaniu tytułu mamy do swojej listy rzeczy do zrobienia, Zoë Saldaña została cheerleaderką dla wszystkich nowych mam, które walczą o odzyskanie sylwetki po porodzie.

Bohaterka Guardians of the Galaxy 2 zwróciła się do mediów społecznościowych, aby podzielić się swoimi wysiłkami zmierzającymi do odzyskania sylwetki, którą miała przed urodzeniem rocznych bliźniaków Cy i Bowie. „Wystarczy determinacja! Mamy, damy radę, cholera!”, Podzielił się artystą.

Aby to osiągnąć, Saldaña zwróciła się do trenerki celebrytów Ramony Braganza, która poddała aktorkę sztywnemu treningowi obwodowemu, aby przygotować ją do kręcenia filmu Star Trek zaledwie dziewięć miesięcy po porodzie.

„Nasze treningi miały na celu nie tylko sprawić, by wyglądała na silną, ale [by] znów poczuć się w formie” - powiedział Braganza People.

Trenerka, która pracowała z aktorkami takimi jak Jessica Alba i Halle Berry, zaprojektowała ćwiczenia dla Saldany, które pomogą jej odzyskać normalną wagę po osiągnięciu 185 funtów w ciąży.

„Zoe nie jest fanem bieżni, więc aby [zakryć układ sercowo-naczyniowy] skupiłam się na ruchach tanecznych i boksie, aby zwiększyć jej tętno, kopanie, podnoszenie nóg, kombinacje pilometryczne, a jeśli używaliśmy sprzętu cardio, naprzemiennie zajęcia".

Aby odzyskać brzuch, którym aktorka pochwaliła się zeszłego lata, skupiła się na czymś innym. „Odzyskanie wytrzymałości było kluczowe, podobnie jak wzmocnienie tułowia” - powiedział trener.

Aktorka wzmocniła również swoje ciało, używając ciężarów w celu poprawy postawy, a także trenując na świeżym powietrzu i wędrując. Jeśli chodzi o jego dietę, Saldaña miał bardzo dobre wsparcie.

„Ona i jej mąż Marco [Perego] postanowili razem zadbać o formę, a ich plan żywieniowy obejmował ekologiczne warzywa i wiele dań kuchni łacińskiej, ale w zdrowej wersji” - wyjaśnił Braganza.

Saldaña zdyscyplinowała się swoimi treningami iw grudniu była w stanie założyć jeden z garniturów, które nosiła w Guardians of the Galaxy przed zajściem w ciążę.

"Mnie***! Chłopaki, musiałam się tym podzielić, to jeden z # strażników galaktyki, które nosiłem w 2013 roku”- napisała aktorka na swoim koncie na Instagramie. „Po [posiadaniu] bliźniaków, nie mogę uwierzyć, że udało mi się w to wejść. Ciężka praca się opłaca! Poważnie mamusie świata, gdybym to zrobił, wy też [potraficie]”.