Odżywki Dla Zdrowej Skóry

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 08:19

Zwykle wydajemy wszystkie pieniądze na kupowanie kremów, olejków i innych produktów, które obiecują, że zmarszczki nie będą widoczne na twarzy, nie myśląc jednocześnie, że oprócz produktów, które możemy nałożyć, aby utrzymać skórę w optymalnych warunkach, musimy spożywać odpowiednie produkty. Ponieważ wielu z nas nie ma jasności co do tego, które pokarmy zawierają niezbędne składniki odżywcze, aby uzyskać godny pozazdroszczenia blask, gdy nie mamy makijażu, rozmawialiśmy z lekarzem i ekspertem w pielęgnacji skóry firmy Lycored, dr Karin Hermoni, który wyjaśnił wszystkie wątpliwości, które istnieją w tym temacie.

Doktorze, jakie są najlepsze pokarmy, aby zachować zdrową skórę z naturalnym blaskiem?

Zaleca się spożywanie „tęczy”, która jest połączeniem owoców, warzyw i przypraw, które razem energetycznie współpracują i dają doskonałe korzyści. Fito-składniki pochodzące z owoców i warzyw wspierają zdrowie, które znajduje odzwierciedlenie w naszej skórze. Dieta bogata w fitoskładniki poprawia urodę i blask. Na przykład pigmenty roślinne zwane karotenoidami są przeciwutleniaczami, które korzystnie wpływają na zdrowie i wygląd skóry.

Czy warto przyjmować tabletki kolagenowe, aby utrzymać skórę w optymalnych warunkach?

Kolagen to największe białko w komórkach skóry. Pomaga przy jędrności i integralnej strukturze młodej skóry. Obecnie istnieje wiele produktów, które mają usprawnić produkcję kolagenu w jamie ustnej. Po spożyciu kolagen jest normalnie rozkładany podczas procesu trawienia i może nawet nie dotrzeć do naszej skóry w postaci kolagenu. Najlepszym sposobem na utrzymanie zdrowia skóry jest dbanie o nią od wewnątrz, poprzez odpowiednie pokarmy połączone z miejscowymi zabiegami. Pomoże to nie tylko chronić kolagen w naszej skórze, ale także zbuduje lepszy fundament dla Twojego zdrowia i urody.

Co to jest likopen i dlaczego jest ważny dla naszej skóry?

To właśnie czerwony pigment nadaje pomidorom ich kolor. Występuje również w arbuzach, mleku i czerwonym grejpfrutie. Likopen jest znany jako bardzo silny przeciwutleniacz i zapewnia wiele korzyści dla skóry. Nie tylko wspomaga walkę z wolnymi rodnikami, ale także pomaga komórkom radzić sobie z wpływem środowiska. Wysokie dawki likopenu są kojarzone z gładszą, mniej pomarszczoną skórą. Ponadto jest również powiązany z gęstością i grubością skóry, gdy spożywamy ją poprzez zawarte w niej owoce lub z suplementem diety (tabletki). Korzyści widać na twarzy i dłoniach.