93-letnia Babcia ćwiczy Kung Fu

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 08:19

Jeśli najlepsze perfumy są w małych opakowaniach, to także najbardziej energiczne babcie. Wystarczy zobaczyć, jak mała kobieta imieniem Zhang Hexian w wieku 93 lat praktykuje sztukę walki kung fu, aby to zrealizować.

CNN poinformowało, że wieloletnia kobieta spędziła 89 lat uprawiając tę sztukę walki, która łączy dyscyplinę z siłą, i że zaczęła ćwiczyć w obronie własnej, gdy miała zaledwie cztery lata.

Energiczna staruszka - której zdjęcia uprawiające kung fu w Chinach stały się fenomenem na portalach społecznościowych - mówi, że ta rutyna to tradycja, która towarzyszy jej rodzinie od ponad 300 lat. Typ kung fu, który uprawia, ma 15 stylów, każdy z 36 typami ruchów. Chociaż nauka każdego stylu zajmuje około trzech lat, w swoim długim życiu miała wystarczająco dużo czasu, aby nauczyć się ich wszystkich.

„Najtrudniejsze było nauczenie się mocnego przysiadu, ponieważ bardzo bolały mnie mięśnie” - mówi Zhang. „Pamiętam, że byłem tak obolały, że nie mogłem nawet pójść do łazienki”.

Kolejną trudną częścią treningu był głód, który sprawił, że tak dużo ćwiczył. Przyznaje, że ponieważ jej rodzina była bardzo biedna, młoda kobieta nie miała co jeść. Na szczęście pokonała wszelkie przeszkody i dziś zwinna kobieta nie tylko uprawia tę sztukę walki, ale także uczy jej innych ludzi w miasteczku, w którym mieszka - jej ulubioną jest walka na bambusowe kije.

Kobieta przypisuje swoją długowieczność rutynowym ćwiczeniom, dobrym nawykom żywieniowym i wypoczynkowym. „Aby utrzymać dobrą sylwetkę, musisz ćwiczyć i zachować pozytywne nastawienie” - mówi. „Ważne jest również, aby jak najczęściej pomagać innym”.