Eva Mendes Dzieli Się Wskazówkami Dotyczącymi Diety I Treningu

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 08:19

Eva Mendes promienieje radością na swojej najnowszej okładce kwietniowego numeru Shape. Z samozwańczą linią mody w New York & Company, jej marką piękności Circa, matką dwóch córek i wiodącą damą wszechczasów w Hollywood, miażdżącego Ryana Goslinga - jest z czego się uśmiechać. Ale jak aktorka utrzymuje się w formie, mając tyle na talerzu? Po powrocie do formy po ciąży Mendes podaje wskazówki dotyczące fitnessu i diety.

„Ćwiczenia pozwalają mi spędzać czas dla siebie” - mówi Shape. „Świadomość, że mam godzinę, aby poświęcić się swojemu zdrowiu, jest teraz dla mnie priorytetem”.

Jeśli chodzi o preferencje treningowe, kubańsko-amerykańska aktorka zajmuje się bieganiem i sprintem w interwałach, a nie cardio na bieżni. Jeśli chodzi o dietę, Latynoska podziela fakt, że dorastanie z arrozem utrudniało jej pozbycie się zboża, ale wybiera łososia i jajka jako białko i próbuje dodać sałatkę. „Dorastałam, jedząc ryż i fasolę, więc chcę mieć jakieś ziarno do każdego posiłku” - mówi.

Mama 2-letniej Esmeraldy i 11-miesięcznej Amady również nie boi się przyznać, że lubi słodycze. „Moją rzeczą są słodycze” - wyjawia. „Dziecko we mnie myśli, ćwiczę, więc mogę wesprzeć mój nawyk cukru. Wiem, że to niezbyt mądre, ale naprawdę czuję, że pracuję nad tym!”

Mendes celebruje wszystkie kształty swoją linią ubrań i wie, co najlepiej pasuje do jej sylwetki. „W mojej rodzinie są różne typy ciała. Jedna z moich sióstr jest bardzo zmysłowa; drugi jest chudy. Bardzo ważne było dla mnie stworzenie linii ubrań, która uwzględnia wszystkie te różnice”- mówi.