2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 08:19
Jeśli lubisz słodkie ziemniaki, ale masz mało czasu, istnieje proste rozwiązanie: Twoje słodkie ziemniaki w kuchence mikrofalowej. To naprawdę najlepszy sposób. Podgrzewanie słodkich ziemniaków w kuchence mikrofalowej skraca czas gotowania o 45-55 minut i pomaga zachować wartości odżywcze. Wszystkie metody gotowania powodują, że żywność traci część składników odżywczych, ale im szybciej ziemniak się ugotuje, tym więcej składników odżywczych zatrzyma. Pieczenie batata w kuchence mikrofalowej pozwala zachować znacznie więcej składników odżywczych (kwasu foliowego, witaminy A i C) niż na przykład gotowanie. Aby dowiedzieć się, jak mikrofalować słodkiego ziemniaka, czytaj dalej.
Jak gotować słodkie ziemniaki w kuchence mikrofalowej
Czy istnieje różnica między terminami „pieczenie”, „gotowanie” lub „gotowanie na parze” słodkich ziemniaków w kuchence mikrofalowej? Nie. To są różne sposoby opisania tego prostego procesu mikrofalowego. Ponieważ słodkie ziemniaki różnią się tak bardzo pod względem wielkości i wagi, nie ma jednej odpowiedzi na pytanie „Jak długo powinienem przechowywać słodki ziemniak w kuchence mikrofalowej?” Ogólnie rzecz biorąc, poświęć pięć minut na ugotowanie jednego słodkiego ziemniaka w kuchence mikrofalowej i dodaj dwie minuty w kuchence mikrofalowej dla każdego dodatkowego ziemniaka. Poniżej znajdują się instrukcje dotyczące gotowania na parze słodkich ziemniaków w kuchence mikrofalowej. (Nie zawracaj sobie głowy przykrywaniem ziemniaka folią lub ręcznikiem, ponieważ słodki ziemniak jest w swojej własnej kurtce - w skórce!)
Przepisy na słodkie ziemniaki w kuchence mikrofalowej
Podgrzewane w kuchence mikrofalowej słodkie ziemniaki nie muszą poprzestać na prostym ziemniaku w marynarce! Ciesz się jednym z tych wspaniałych dodatków ze słodkich ziemniaków w mniej niż 10 minut!
Puree słodkie ziemniaki do mikrofalówki
Składniki:
- 1 lub więcej słodkich ziemniaków
- Masło niesolone
- Sól
1. Ugotuj słodkie ziemniaki w kuchence mikrofalowej, jak opisano powyżej.
2. Pokrój ziemniaki na pół nożem.
3. Przełóż miąższ batatów do miski i rozgnieć z dużą ilością masła i soli za pomocą tłuczka do ziemniaków lub po prostu widelcem. Jeśli lubisz rustykalny wygląd, możesz pozostawić skórki, które również wzbogacą składniki odżywcze.
Chipsy ze słodkich ziemniaków do kuchenki mikrofalowej
Składniki:
- 1 lub więcej słodkich ziemniaków
- Sól
- Świeżo zmielony czarny pieprz
ZWIĄZANE Z:
- Pieczone słodkie ziemniaki: jak upiec słodkie ziemniaki w piekarniku
- Najlepszy sposób na gotowanie słodkich ziemniaków
Zalecane:
Ślep Z Jedzenia Tylko Ziemniaków
Brytyjczyk przez lata był niewidomy i częściowo głuchy od jedzenia samych frytek, kiełbasek i białego chleba
Dzieci Bez Ziemniaków Są Dyskryminowane
Szkoła w stanie Meksyk odmówiła dzieciom bez rodziców wstępu na święto ojca
Najłatwiejszy Sposób Na Pomalowanie Brwi
Dzięki tej sztuczce słynnego blogera uzyskasz idealne brwi
Najszybszy I Najłatwiejszy Sposób Na Założenie Sztucznych Rzęs
Charakteryzatorka sławna Alejandra Barraza dzieli się wskazówkami, które ułatwią aplikację pojedynczych sztucznych rzęs
Terapia Lodem: Najłatwiejszy Sposób Na Idealne Ciało
Tak jakbyśmy potrzebowali kolejnego powodu, by pokochać Meksyk. Nieco ponad 15 lat temu w kraju Azteków „wynaleziono” tak zwaną terapię lodem, technikę zdolną - dobrze słyszeć - topić tłuszcz z ciała przez zimno, co powoduje szybką utratę wagi i wzrostu.
