Kim Kardashian West Uwielbia Ten Plastikowy Kombinezon Odchudzający

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 08:19

Ten artykuł pierwotnie ukazał się na Health.com.

Od trenerów talii po „herbatę z płaskim brzuchem”, Kardashianie stosowali kilka wątpliwych metod odchudzania. Oto kolejna do dodania do listy: Kim Kardashian West ćwiczy w plastikowym garniturze przypominającym worek na śmieci, aby spocić resztę wagi swojego dziecka.

Gwiazda rzeczywistości założyła dziwny strój podczas treningu z trenerem Donamatrix we wtorek rano. „Mam na sobie pełny dres, bo muszę stracić dodatkowe, jakieś 7 funtów” - powiedziała swoim obserwatorom na Snapchacie.

Kardashian West urodziła swojego syna, Saint, 16 miesięcy temu i powiedziała w październiku, że zrzuciła prawie 70 funtów. Mówi teraz na Snapchacie, że utrata 7 funtów sprowadzi ją do jej celu 115 funtów.

Kardashian West nie jest jedynym członkiem jej rodziny, którego zauważono w tak zwanym „kombinezonie do sauny”. Khloe Kardashian też ją nosiła. „Lubię nosić kombinezon do sauny podczas treningu cardio, ale spalasz więcej kalorii i szybciej się pocisz, nawet jeśli podnosisz ciężary” - powiedziała w swojej aplikacji.

Aby sprawdzić, czy ta sztuczka odchudzająca zatwierdzona przez Kardashian ma sens, skontaktowaliśmy się z Tomem Hollandem, fizjologiem ćwiczeń i autorem książki Beat the Gym. Odpowiedź: trudne nie.

„To taka stara szkoła i tak okropna” - mówi Holland Health. Ta metoda nie zapewnia długotrwałych rezultatów utraty wagi, mówi i pomoże tylko Kardashian West obniżyć wagę wody.

Jak mówi Holland, sztuczka z kombinezonem do sauny była szeroko stosowana w latach pięćdziesiątych XX wieku, kiedy bokserzy i zapaśnicy musieli się zważyć dla swojego sportu i musieli zapewnić sobie odpowiednią klasę wagową. Po zważeniu i ponownym nawodnieniu sportowcy natychmiast odzyskali utraconą wagę w ciągu kilku godzin.

„Jeśli zależy Ci tylko na liczbie na skali, to z pewnością ta metoda to tymczasowo zmieni” - mówi Holland. „Ale zakładasz też garnitur, który nie oddycha, więc jest to potencjalnie niebezpieczne, a najgorszym scenariuszem jest śmierć”. Noszenie kombinezonu do sauny naśladuje skutki udaru cieplnego, ponieważ zmniejsza poziom nawodnienia i elektrolitów oraz podnosi temperaturę wewnętrzną i tętno do przerażających nowych poziomów. Niewydolność narządów jest również możliwa, jeśli używasz kombinezonu zbyt długo.

POWIĄZANE WIDEO: Kim Kardashian West zakłada plastikowy garnitur, aby stracić „dodatkowe 7 funtów”

Holland mówi, że kobiety, które chcą schudnąć, powinny unikać dresów i innych szybkich rozwiązań. Zamiast tego trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT) jest najskuteczniejszym sposobem na szybkie zrzucenie kilogramów. „Dzięki HIIT spalisz tłuszcz brzuszny, który dla wielu osób jest ostatnim celem utraty wagi” - mówi. „Ponadto możesz potencjalnie nadal spalać kalorie po treningu z HIIT”.

Należy pamiętać, że liczba na skali jest miarą arbitralną. Utrata 7 funtów może być ważna dla Kardashian West, ale przy obecnej wadze wygląda równie dobrze w sukienkach przylegających do ciała. Holland mówi to najlepiej: „Skład ciała jest ważniejszy niż liczba na skali. Twoje ciało znajdzie sposób, w jaki powinno wyglądać. Być może będziesz musiał trochę więcej ważyć, ale będziesz silny i zdrowy”.

Ten artykuł ukazał się pierwotnie na People.com