Geraldine Bazan Dzieli Się Swoimi Sekretami Dotyczącymi Piersi, Aby Zachować Formę

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 08:19

Przy pracowitym życiu aktorki takiej jak Geraldine Bazán, która jest matką dwóch dziewczynek i ma za sobą udaną karierę w świecie rozrywki, aktorka przyznaje, że nie jest łatwo zachować piękną i sprawną formę, ale też nie jest to niemożliwe.

„Najważniejsze, żeby cię kochać. Chcąc być zdrowym i zdrowym, a każdy musi znaleźć to, co lubi robić”- powiedziała piękna Meksykanka w wywiadzie dla People En Español, która również podzieliła się swoimi sekretami zachowania ciała po zawale serca.

Ćwiczenia: Ponieważ twoje serce potrzebuje aktywności fizycznej, a twoje serce jest znacznie lepsze, kiedy to robisz.

Dobra dieta: w dzisiejszych czasach wszystko, co dostaje się do twojego ciała, jest dobre lub złe, i musisz być tego świadomy.

Praktykuj dobre odżywianie jako rodzina: kiedy masz dzieci, musisz dawać przykład. Nie możesz powiedzieć swoim dzieciom: „jedz zupę jarzynową”, jeśli jesz pizzę.

Podaruj sobie raz w tygodniu: musisz też żyć i możesz też zjeść pizzę, ale może to być dzień taki jak niedziela.

„Po prostu prowadzić zdrowy tryb życia z aktywnością fizyczną i czerpać radość z tego, co lubisz robić; idź pobawić się z dziećmi do „uwięzionych” lub w piłkę nożną, podsumował Bazán. „Po prostu znajdź coś, co lubisz robić i ciesz się tym”.