Poznaj Dietę Topowych Modelek

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 08:19

ZAPISZ SIĘ DO NASZEGO NEWSLETTERA

Czy zgadzamy się, że ciało Belli Hadid i Adriana Limy wydaje się wyrosnąć ze snu? Ok, więc powinieneś wiedzieć, że oprócz przestrzegania ścisłej rutyny ćwiczeń, te dwie anioły Victoria's Secret mają jeszcze coś wspólnego: ich dietetyk.

Charles Passler, dietetyk i kręgarz odpowiedzialny za dietę obu topów, obejmuje również projektantów (Alexander Wang i Narciso Rodríguez, według The Coveteur), redaktorów mody i aktorek, takich jak Naomi Watts (według magazynu W).

A z czego składa się Twój system? Plan nazywa się Pure Change, a celem jest detoksykacja organizmu, redukcja tkanki tłuszczowej i oczywiście utrata wagi i pozostanie w zdrowszym stanie. W Twojej diecie nie ma miejsca na cukier, alkohol ani jakikolwiek rodzaj przetworzonej żywności. Możesz więc jeść warzywa, mięso i ryby oraz zdrowe tłuszcze (takie jak awokado).

Kolejnym kluczem, który obejmuje ten plan i który słyszeliśmy już od wielu ekspertów i celebrytów, jest picie dużej ilości wody (od 2 do 4 litrów dziennie) i spanie od 7 do 9 godzin.

Według gazety El País specjalista zaleca, aby modelki Victoria's Secret zaprzestały spożywania węglowodanów na 3 do 5 dni przed słynnym pokazem bielizny. Zaleca również, aby nie ćwiczyli w dniach poprzedzających pokaz, tylko niektóre ciężarki.

Dla nowych klientów Passler przygotował plan, który możesz wykonać w dwóch fazach: 1 z 7 dni, dla najodważniejszych. Jest bardziej restrykcyjny i działa trochę jak terapia szokowa, aby odtruć, spuścić powietrze i na pewno zrzucić kilka kilogramów. W drugiej fazie, która trwa 21 dni (w tym pierwszych 7 pierwszej fazy), możesz uwzględnić