Po Co Nakładać Makijaż I Pielęgnować, Nawet Jeśli Nie Wychodzisz Z Domu

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 08:19

Od tygodni i zgodnie z zaleceniem izolacji społecznej, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się koronawirusa, spędzamy więcej czasu w domu niż kiedykolwiek i prawdopodobnie bez towarzystwa. Na tym etapie kwarantanny pewnie już się zastanawiałeś, czy ma sens zdejmowanie piżamy i zakładanie ulicznych ubrań, czy też warto się malować lub kontynuować pielęgnację, którą miałaś przed kryzysem. Nie jesteś sam. Rozmawiamy z psychologiem Anixua Hernández Viña, który wyjaśnił nam nie tylko, dlaczego warto się przygotowywać nawet dla siebie i jakie korzyści może to przynieść. Nie przegap tego, chip się zmieni.

„W tych dniach kwarantanny ważne jest, aby zachować te rutyny, które sprawiły, że czuliśmy się przed nią dobrze” - wyjaśnia. „Co więcej, lubienie siebie przed lustrem przyczynia się do wydzielania endorfin, [które są] naturalnymi związkami chemicznymi, które przyczyniają się do naszego szczęścia”.

Ekspertka podkreśla również, że teraz, gdy mamy więcej czasu, jest to dobra okazja, aby poświęcić się rozpieszczaniu siebie i robieniu rzeczy, których wcześniej nie robiliśmy, takich jak spędzanie więcej czasu na dobrej masce lub zabawie makijażem, na przykład nauka techniki lub wyglądu. z którymi wcześniej się nie odważyłeś. To idealny czas, aby stać się ekspertem w zadymionym oku, nauczyć się zakładać sztuczne rzęsy czy zaplatać w jodełkę. Chwytaj to!

Jeśli nadal pracujesz w domu, na pewno odbywasz spotkania wideo, a jeśli nie, możesz spotkać się z rodziną i przyjaciółmi za pośrednictwem wideokonferencji, prawda? „To dobry czas, aby zobaczyć, jak„ trzymamy się kamery”(wykorzystując fakt, że w większości aplikacji do wideokonferencji widzimy także siebie. Oglądanie siebie w najlepszej wersji nie tylko polubią nasi bliscy, ale także sprawi, że poczujemy się lepiej”- mówi psycholog.

Jest to korzystne nie tylko dla Ciebie, ale także dla innych. „Miło jest widzieć, jak ludzie, którzy nas kochają, pozytywnie oceniają nasz wizerunek i stan umysłu. Dzięki neuronom lustrzanym możemy „ zarazić”drugą osobę szczęściem, co z kolei nas zaraża i staje się kołem wellness”

Więc teraz wiesz, zarażaj innych pięknem!