Pytania I Odpowiedzi Z Sheryl Sandberg, Dyrektorem Operacyjnym Facebooka

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 08:19

Sheryl Sandberg, dyrektor operacyjny Facebooka, przeżyła straszną stratę. Podczas wakacji z mężem Davem Goldbergiem w kurorcie w Meksyku w 2015 roku, podczas ćwiczeń na siłowni nagle zmarłam na zawał. Jej świat został zniszczony po utracie miłości swojego życia. W swojej książce Option B: Facing Adversity, Building Resilience, and Finding Joy Sandberg i psycholog Adam Grant udzielają cennych rad tym, którzy stoją w obliczu kryzysu i szukają tej dobrej okazji.

Jaką radę dałbyś komuś, kto jest teraz w ciemności i szuka tego światła na końcu tunelu?

„Na początku nie chodziło tylko o to, że smutek był miażdżący, ale że myślałem, że nigdy nie będzie lepiej. Nadal czuję dużo smutku, ale już dwa lata później wiem, że mam chwile czystej radości. Kiedy moja córka mnie przytula, mój syn się śmieje, nie usuwa to bólu związanego z brakiem Dave'a, ale te chwile są radością. Wiedząc tylko, że kiedy jest tak okropnie, że znów poczujesz czystą radość, to najważniejszy powód, dla którego napisałem tę książkę i co bym każdemu powiedział. Musisz w to uwierzyć”.

Co pomogło ci wyleczyć się i odzyskać radość?

„Wina ocalałego jest tak realna. Czujesz się winny, że żyjesz, czujesz się winny, żyjąc, gdy druga osoba tego nie zrobiła. Adam przekonał mnie, że jeśli nie znajdę radości, moje dzieci też nie będą. Mój szwagier powiedział: „Wszystko, czego Dave kiedykolwiek pragnął, to abyś ty i twoje dzieci były szczęśliwe. Nie odbieraj mu tego przez śmierć”. Myślałem o tym. Dawanie sobie pozwolenia na odczuwanie radości jest tak ważne. Aby to zrobić, musisz podjąć przemyślane kroki. Jedną z najlepszych rad, jakich kiedykolwiek mi udzielił, było zapisywanie chwil radości, dzięki czemu można zauważyć te chwile w ciągu dnia”.

W jaki sposób Twoje dzieci pomogły Ci pokonać ból i czego nauczyło Cię to doświadczenie?

„Jestem z nich taka dumna. Mają perspektywę i empatię, mają smutek, ale przez to sobie radzą. Przechodzą przez to nie tylko z życzliwością dla siebie, ale z życzliwością dla innych. Po prostu spojrzę na moich przyjaciół i powiem im: „Chcę tylko, żebyś wiedział, że cię kocham”. Mam takie uczucie: „A jeśli tego nie powiem? A jeśli tej osoby nie będzie? Ostatnią rzeczą, jaką powiedziałem Dave'owi, było „Zasypiam”. Przeżyłbym, żeby to sprawdzić, ale nie mogę. Znalezienie sposobów wyrażania wdzięczności jest tak ważne”.

Wspomniałeś, że dniem tego wywiadu byłaby rocznica twojego ślubu z Dave'em. Jak upamiętniasz ten dzień?

„Dzień, który wybrałem do świętowania, to dzień jego urodzin, więc każdego 2 października wraz z dziećmi organizujemy turniej pokerowy, w którym wszystkie dzieciaki grają w pokera na jego cześć. Nie mogę świętować dnia jego śmierci ani dnia, który byłby naszą rocznicą, ale staram się być wdzięczny za lata, które mieliśmy, zamiast opłakiwać. Mogę spróbować być szczęśliwy przez te 11 lat, które mieliśmy. Świętuję dzień, w którym urodził się niesamowity człowiek”.

W książce zbierasz historie innych ludzi, którzy wykazali się odpornością. Jaki jest wspólny wątek między nimi?

„Część książki to historie niewiarygodnych ludzi, którzy stawili czoła różnego rodzaju przeciwnościom. Mamy w książce historie ludzi, którzy zostali porzuceni przez rodziców w bardzo młodym wieku, ludzi, którzy doświadczyli przemocy, terroryzmu i wojny, którzy stracili pracę, stracili dziecko. Jest tyle przeciwności, że nie każda historia ma szczęśliwe zakończenie, ale jest ta niesamowita część nas. Nigdy nie lekceważ zdolności ludzi do wytrwania. W ludziach jest światło, które nie zostanie zgaszone i wychodzą z kryzysu z sensem, radością i odpornością. Te historie dodają mi sił”.