&Iquest; Qu É Kupowanie Jedzenia Poddanego Kwarantannie Pod Kątem Koronawirusa?

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 08:19

Po liczbie przypadków nadmiernego zakażenia koronawirusem na całym świecie; Ta sytuacja została oficjalnie nazwana pandemią. W tym kontekście, jaką żywność powinniśmy kupować w przypadku zadeklarowania kwarantanny? Zdaniem ekspertów zakup produktów w puszkach jest sugerowany, ponieważ ich termin przydatności do spożycia jest zwykle długi; a także wodę butelkowaną. Zostawiamy tutaj bardziej szczegółową listę:

-Zboża: mąka, ryż, makaron, mrożone gotowane lub domowe pieczywo, wzbogacone żelazem płatki śniadaniowe i płatki owsiane, oba bez dodatku cukru.

- Strąki: ciecierzyca, soczewica, fasola pinto i biała fasola, wszystkie świeże lub zakonserwowane, groszek mrożony lub konserwowany, świeża komosa ryżowa, mrożone edamames.

-Warzywa i warzywa: konserwowe lub mrożone, takie jak np. Szpinak, boćwina, fasolka szparagowa, marchew, ostropest, dynia, gulasz warzywny, ziemniaki oraz cały lub pokruszony pomidor; surowe główki cebuli i czosnku; przeciery warzywne pakowane o niskiej zawartości soli.

-Owoce i orzechy: konserwowane w naturalnym ananasie i brzoskwini, owoce suszone lub kandyzowane, dżemy, kaszki owocowe i soki bez dodatku cukru sterylizowane; naturalne lub lekko prażone orzechy, takie jak orzechy włoskie, migdały, orzechy laskowe lub pistacje.

-Mięso i produkty peklowane lub solone: udziec z szynki serrano lub krojony i pakowany próżniowo, suszona wołowina i schab nadziewany; wołowina, kurczak i wieprzowina do zamrożenia w domu, filetowana lub w plastrach.

-Ryby i owoce morza: solony dorsz i tuńczyk, konserwy rybne w solance lub w oliwie z oliwek (sardynki, tuńczyk lub boczek), owoce morza w solance w puszkach (małże, małże lub małże); Łatwo psujące się produkty, takie jak morszczuk, leszcz czy łosoś, do zamrożenia w domu i wydłużenia okresu przydatności do spożycia.

- Nabiał: mleko w proszku, mleko UHT, sterylizowane jogurty i sery dojrzewające.

-Tłuszcze, oleje i octy: oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, octy.

-Kawa, herbata i przyprawy: kawa, herbaty, napary, sól, cukier brązowy, przyprawy, zioła, przyprawy, drożdże.

-Słodycze: ciemna czekolada, czyste kakao bez dodatku cukru w proszku.

Paula Crespo, przewodnicząca Kolegium Dietetyków i Dietetyków Wspólnoty Walencji, wydała opinię na temat produktów łatwo psujących się.

„Chociaż wygodnie jest kupować jak najmniej świeżych produktów, możliwe jest kupowanie pewnych rodzajów warzyw, które bardzo dobrze znoszą w czasie, takich jak kapusta, kalafior, czerwona kapusta, marchew czy cebulę”, zapewnia Crespo różne media.