Jak Instagram Może Być Bezpieczną Przystanią Dla Osób Z Depresją

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 08:19

Ten artykuł pierwotnie ukazał się na RealSimple.com.

Media społecznościowe mogą wydawać się niezbyt „bezpieczną przestrzenią” do wyrażania wrażliwych emocjonalnych problemów, ale właśnie to znajduje wiele osób. Według nowego badania, Instagram stał się miejscem, w którym użytkownicy mogą otwarcie pisać o depresji i otrzymywać w zamian wspierające informacje zwrotne.

Zdaniem autorów badania Instagram może być szczególnie pomocnym medium dla osób zmagających się z chorobami psychicznymi, ponieważ ludzie często wahają się, czy rozmawiać o depresji i bolesnych doświadczeniach. Platforma skupia się głównie na obrazach, dając użytkownikom unikalny sposób wyrażania uczuć, które mogą być trudne do wyrażenia słowami.

W nowym badaniu, przeprowadzonym przez naukowców z Drexel University, przeanalizowano próbkę 800 postów na Instagramie pobranych z ponad 95 000 zdjęć oznaczonych hashtagiem #depression w ciągu miesiąca. Analizowano, czy ludzie po prostu wyrażali emocje lub szukali interakcji społecznej, a także na temat publikowanych konkretnych tematów - na przykład obaw dotyczących wyglądu, problemów w związku, choroby lub zaburzeń odżywiania.

Ogólnie rzecz biorąc, 41 procent tych postów wywołało komentarze wyrażające pozytywne wsparcie społeczne, a użytkownicy, którzy sformułowali swoje napisy, aby aktywnie szukać wsparcia społecznego, otrzymywali znacznie więcej informacji zwrotnych niż ci, którzy tego nie robili.

POWIĄZANE: Złożony związek między mediami społecznościowymi a depresją

Ludzie, którzy opowiadali historie lub podawali szczegóły swojego cierpienia, zamiast po prostu sugerować, że mają problem, wydawali się również otrzymywać bardziej wspierające odpowiedzi na swoje posty - komentarze, takie jak: „Wiem, jakie to uczucie”, „Byłem tam” lub „Jesteś silny i piękny”. Na przykład posty, które wspominały o określonej chorobie, otrzymywały ponad dwukrotnie więcej wspierających komentarzy niż te, które tego nie robiły.

A kiedy użytkownicy pisali o zachowaniach, takich jak wyrządzenie sobie krzywdy lub zmaganie się z zaburzeniami odżywiania, pozytywne komentarze oferujące wsparcie i zniechęcające do niezdrowego zachowania drastycznie przewyższały liczbę negatywnych postów. Naukowcy twierdzą, że było to nieco zaskakujące, ponieważ tego typu posty mogą również stanowić cel zastraszania i raniących komentarzy.

POWIĄZANE: 12 zdjęć przed i po, które sprawią, że przemyślisz wszystko, co widzisz w mediach społecznościowych

„Problemy ze zdrowiem fizycznym lub psychicznym i obrazem ciała są stygmatyzowane, rzadko ujawniane i często wywołują negatywne reakcje, gdy dzielą się nimi z innymi” - napisali autorzy badania dr Andrea Forte i doktorant z Drexel Nazanin Andalibi. „Odkryliśmy, że te ujawnienia, oprócz głębokich i szczegółowych opowieści o swoich trudnych doświadczeniach, przyciągają pozytywne wsparcie społeczne na Instagramie”.

Poprzednie badania przeprowadzone przez Forte i Andalibi pokazują, że sieć społecznościowa Reddit to kolejna platforma, na której ludzie mają tendencję do ujawniania poufnych informacji i szukania wsparcia w przypadku depresji. W przeciwieństwie do Facebooka, Reddit i Instragam pozwalają na anonimowe profile, co sugeruje, że ludzie mogą czuć się bardziej komfortowo publikując treści bez ich prawdziwego imienia.

Badania na Instagramie zostały zaprezentowane w zeszłym tygodniu na międzynarodowej konferencji Association for Computing Machinery na temat współpracy wspomaganej komputerowo i informatyki społecznej i nie zostały jeszcze opublikowane w recenzowanym czasopiśmie.

Zdecydowanie zdarza się nękanie w Internecie, a autorzy badania przyznają, że ryzyko ujawniania poufnych informacji online jest nadal bardzo realne. Niektóre badania wykazały również, że korzystanie z mediów społecznościowych w pewnych formach może wiązać się z poczuciem izolacji, nieszczęścia i depresji. Ale te nowe badania rzucają światło na co najmniej jeden pozytywny sposób, w jaki media społecznościowe mogą wpływać na osoby zmagające się z depresją lub chorobą.

Jesienią ubiegłego roku Instagram wprowadził narzędzie do zapobiegania samobójstwom, które pozwala użytkownikom oznaczać treści, które ich zdaniem mogą wskazywać, że dana osoba rozważa samookaleczenie. Firma współpracowała z krajowymi organizacjami zajmującymi się zdrowiem psychicznym, aby opracować wiadomości dla tych osób, które wydają się opiekuńcze, a nie inwazyjne, i które oferują zasoby, do których mogą zwrócić się o pomoc.

Opierając się na tych nowych badaniach, tego typu działania informacyjne z pewnością mają sens. Andalibi zgadza się, że to ważny krok, ale twierdzi, że platformy takie jak Instagram powinny robić jeszcze więcej, aby ułatwić bezpieczne i wspierające połączenia.

POWIĄZANE: 20 gwiazd, które walczyły z depresją

„Bardzo ważne jest, aby dowiedzieć się, jakie są potrzeby niektórych zmarginalizowanych lub stygmatyzowanych populacji”, powiedział w komunikacie prasowym, „oraz w jaki sposób moglibyśmy być bardziej włączający i rozważyć, kiedy projektujemy media społecznościowe”.

Ten artykuł pierwotnie ukazał się na Health.com