Poważne Konsekwencje Braku Snu, Ujawnione W Nowym Badaniu

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 08:19

Nowe i dogłębne badanie zostało przeprowadzone w laboratorium Sleep and Learning na Uniwersytecie Michigan, aby zobaczyć, jak wpływa na nas brak snu i zapewnia poważne szkodliwe skutki, jakie ten problem powoduje u ludzi.

Do tej pory za największy problem spowodowany brakiem snu uważano uwagę poznawczą. Zarówno w pracy, jak iw życiu brak odpoczynku jest prawdziwą plagą w życiu osób cierpiących na bezsenność.

Test został przeprowadzony na 138 osobach, wśród których 77 było pozbawionych snu: „Nasze badania pokazują, że brak snu zwiększa trzykrotnie szanse na skupienie uwagi, co jest zaskakujące” - powiedział jeden ze współautorów badania, Kimberley Fenn.. „Ludzie, którzy nie śpią dobrze, muszą być bardzo ostrożni we wszystkim, co robią, nie można im ufać, że nie popełnią poważnych błędów, takich jak jazda za kierownicą … Ponieważ są to błędy, które mogą mieć bardzo poważne konsekwencje”.

Każdy, kto cierpi na bezsenność, wie, że skutki złego snu mogą powodować zły nastrój, zmęczenie, słabą koncentrację, a nawet ataki lęku.

„Niektórzy ludzie radzą sobie z brakiem snu lepiej niż inne rutynowe czynności, na przykład lekarz wykonujący czynności życiowe chorego. Jednak nasze badanie sugeruje, że jeśli ten sam lekarz musi przeprowadzić operację, która obejmuje znacznie więcej kroków, jest to bardzo ryzykowne zadanie dla kogoś, kto nie wyspał się wystarczająco.”