Trening Talii: Wszystko, Co Musisz Wiedzieć

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 08:19

Pragnienie małej talii nie jest niczym nowym, jeśli chodzi o ideały piękna. W epoce wiktoriańskiej kobiety nosiły gorsety, aby uzyskać wąską talię, w latach 50. pin-up dziewczyny przyjęły tę modę z odrobiną klasycznego hollywoodzkiego blasku, a dziś mamy Kardashianów, którzy nie mają skrupułów w noszeniu ich ciała piasek. Chociaż ten trend istnieje od lat, naprawdę ile wiemy o treningu talii? Rozmawialiśmy z meksykańskim Rubénem Soto, założycielem Hourglass Angel, firmy specjalizującej się w projektowaniu trampek do pasa, który wyjaśnił nasze wątpliwości dotyczące tego trendu.

Trener talii

Kto jest idealnym kandydatem do noszenia trenerów talii?

Trening talii jest dla każdego, kto chce podkreślić swoją sylwetkę i podkreślić to, co lubi najbardziej. Chociaż bardzo popularne wśród kobiet, istnieją również opcje dla mężczyzn!

Jakich rezultatów można się spodziewać?

Różnią się one w zależności od osoby, ale trening talii ma kilka zalet. Największą z nich jest to, że można uzyskać małą talię zakładając „trenera”, a inną jest to, że stymuluje ona aktywność termiczną brzucha, co powoduje, że bardziej się pocimy podczas ćwiczeń. Innymi słowy, możesz uzyskać więcej z treningu fizycznego przy mniejszym wysiłku.

A jakie rzeczy można zrobić, aby zoptymalizować wyniki?

Używaj trenażera talii jako uzupełnienia zdrowej diety i ćwiczeń. Zobaczysz szybsze rezultaty, a zdrowy styl życia doprowadzi do trwałych rezultatów.

Trenerzy w talii

Jak długo trzeba czekać, aby zobaczyć rezultaty, jeśli codziennie używamy trenażera talii w połączeniu ze specjalnym trenażerem do ćwiczeń?

Zależy to od kilku czynników, w tym od częstotliwości ich stosowania, stylu życia, jaki prowadzisz i sylwetki, od której zaczynasz. Zobaczysz, że talia będzie wyglądać na dramatycznie mniejszą (czasem nawet 3 razy mniejszą), gdy tylko założysz trenera. Ale na dłuższą metę? Jest to trudniejsze do przewidzenia, ponieważ wyniki są różne dla każdej osoby.

Jaka jest różnica między modelerami takimi jak Spanx, gorsety i trampki do pasa?

Stylery takie jak Spanx są wykonane z lekkiego materiału, który nadaje sylwetce smuklejszy wygląd. Są tak zaprojektowane, aby były niewidoczne pod ubraniem, a ponieważ bardzo niewiele osób ma „idealną” sylwetkę, produkty te pozwalają każdej kobiecie poprawić te części ciała, na których chce się skupić. Gorset to rodzaj trenażera talii, który jest zwykle noszony na specjalne okazje. Są zbudowane z pewnego rodzaju stali, aby zmaksymalizować kompresję, a następnie są sznurowane. Są super sztywne i są opcją, która daje najbardziej dramatyczne rezultaty. Trener talii to termin używany do określania odzieży, która kształtuje talię. Wiele z naszych ma opcje, które pomagają usunąć nadmiar tłuszczu z brzucha, tworząc idealną podstawę do noszenia ubrań.

Słyszeliśmy, że trenerzy talii mogą zaszkodzić naszemu ciału, wpłynąć na nasze narządy, czy to prawda?

Istnieje błędne przekonanie, że trening talii jest niebezpieczny, ściska narządy, powoduje ból i utrudnia oddychanie. Prawda jest taka, że może być niebezpieczna i może powodować kompresję narządów, ale tylko wtedy, gdy trening nie jest wykonywany prawidłowo. Koncepcja treningu talii sugeruje, że jest to proces, który zachodzi w czasie. Używanie obcisłego trenera w celu uzyskania szybszych rezultatów nie jest zdrowe. Ten trening powinien być częścią zdrowego stylu życia i ważne jest, aby słuchać swojego ciała.