Alicia Machado, Sekret, Waga, Zastraszanie, Miss Universe

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 08:19

Nie jest tajemnicą, że była Miss Universe Alicia Machado walczyła z nadwagą i była z tego powodu ofiarą zastraszania, ale aktorka też nigdy nie pozwoliła sobie upaść i teraz swoim przykładem zaprasza publiczność do ćwiczeń i zdrowego jedzenia. W swojej nowej roli przedsiębiorcy, Machado dołączyła do produktów odchudzających Loose & Slim, które pomagają jej poprawić sylwetkę.

„Zacząłem próbować koktajli mlecznych i zmiany były niezwykłe” - zapewnił PEOPLE EN ESPAÑOL. „Dla ludzi takich jak ja, którzy próbowali wszystkiego, jest to pyszne, kompletne jedzenie. W końcu czuję, że mam kontrolę nad swoją wagą i bez bólu związanego z myśleniem, czy odżywiam się prawidłowo, czy nie”.

Trudno Ci było zachować idealną sylwetkę, jakie przesłanie dałabyś młodym kobietom o pięknie?

„Poza wymaganiami zewnętrznymi najważniejszą rzeczą jest być zdrowym i mieć kontrolę nad swoim ciałem. Jesteś piękna od wewnątrz. Zastanowienie się przez chwilę nad tym, co jeść, ma znaczenie, jeśli chodzi o utrzymanie idealnej wagi. I że w tamtym czasie najważniejszą rzeczą jest bycie zdrowym i szczęśliwym, to główne powody, by wyglądać jeszcze piękniej”.

Jaka jest Twoja codzienna rutyna?

„Dobrze jest pić mój koktajl mleczny, kiedy budzę się po kawie. Kiedy tylko mogę, idź prosto na siłownię i [stamtąd] do biura. Zaczynam więc dzień z energią, a rano wydaje mi się to dużo lepsze, ponieważ na dłuższy czas zmniejsza uczucie głodu i pomaga mi kontrolować ochotę na cukier w ciągu dnia.

Jesteś również oddany ćwiczeniom …

„Uwielbiam to, kiedy ćwiczę, ale nie mam też obsesji. Z mojego doświadczenia wynika, że 70 procent sukcesu w odchudzaniu i utrzymaniu równowagi polega na jedzeniu. Dobre odżywianie pozwala nam zachować młodość, aktywność i idealną wagę”.

Co uważasz za najważniejsze dla zachowania zdrowia?

"Karmienie. Wczesne godziny dnia i przed snem [biorąc] moje koktajle proteinowe są kluczowe. Jego składniki odżywcze pomagają mi zachować piękno mojej skóry. [Ćwiczenia] około trzy razy w tygodniu i ciesz się tym, kim jestem. Wyniki są pozytywne. Moją filozofią jest codzienne robienie czegoś pozytywnego dla mojego ciała, od medytacji po zdrowe odżywianie. To będzie miało znaczenie”.