2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 08:19
Ten artykuł został pierwotnie opublikowany na HelloGiggles.com
Po co ćwiczyć, skoro zamiast tego możesz po prostu zdrzemnąć się?
Mówiąc poważnie, trening jest ważny dla zdrowia fizycznego - ale tak samo jak sen. Dlatego pewna brytyjska siłownia wymyśliła zajęcia, w których zamiast się pocić, nadrabiasz zaległości w ZZZ.
Godzinne zajęcia, trafnie zatytułowane „Nap-ercise”, rozpoczynają się od 15 minut rozciągania (mających na celu rozluźnienie i rozluźnienie ciała, przygotowującego je do dobrego odpoczynku), po których następuje 45-minutowa drzemka.
„Szalony charakter współczesnego życia oznacza, że niewielu z nas zdaje się wyspać, a jeśli jesteś rodzicem, dobry sen staje się jeszcze bardziej luksusem” - napisała siłownia na swojej stronie internetowej. „Dlatego stworzyliśmy nowe zajęcia grupowe - grupowe zajęcia drzemki dla zmęczonych mam i tatusiów, aby poprawić ich psychiczne i fizyczne samopoczucie”.
Chodzenie na siłownię tylko po to, by się zdrzemnąć, może wydawać się dziwne, ale udanie się do wyznaczonego miejsca na drzemkę w przerwie na lunch, wolne od jakichkolwiek rozpraszaczy, to solidny sposób na złapanie spokojnego i pozbawionego poczucia winy snu.
Gdzie możemy się zarejestrować ???
Zalecane:
Wielkanoc 2020: Idealne Zajęcia Rodzinne
4 idealne pomysły na spędzenie wspaniałej Wielkanocy w domu z dziećmi
Stoneman Douglas, Ocalały Ze Strzelaniny, Planuje Ukończyć Szkołę, Mimo że Nie Wróci Na Zajęcia
Kiedy uczniowie wracają do Marjory Stoneman Douglas High School i próbują wrócić do normalnego planu zajęć, jest jeden uczeń, który nie wierzy, że jest to możliwe - przynajmniej do końca roku szkolnego. Samantha Fuentes, która jest uczennicą liceum, została postrzelona w nogę i zraniona odłamkami podczas masakry 14 lutego, w której zginęło 17 osób, po tym, jak były uczeń, który został wydalony, wtargnął do szkoły.
Zajęcia, Które Można Spędzić Z Dziećmi W Domu
Nie możesz wyjść z domu? Możesz się tak bawić jesienią i zimą z dziećmi w zaciszu własnego domu
Wskazówki Dla Mam, Gdy Dzieci Wracają Na Zajęcia
Dzięki tym wskazówkom Twoje dzieci będą miały wszystko, czego potrzebują na nowy rok w szkole, a Ty będziesz mieć to, czego potrzebujesz na nowy rok w domu
Kobieta Rodzi Podczas Drzemki
Alice Payne obudziła się po drzemce w szpitalu i jej dziecko było prawie całkowicie wyłączone
