Ilość Bakterii Na Sprzęcie Do ćwiczeń

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 08:19

Ten artykuł został pierwotnie opublikowany na HelloGiggles.com

Nie tak, że szukamy wymówki * nie * do ćwiczeń, ale gdybyśmy szukali powodu, aby pominąć siłownię na rzecz Netflix i pizzy, to byłoby to.

Chociaż wszyscy jesteśmy dobrze zorientowani w tym, że świat jest miejscem zarodkowym i że chusteczki dezynfekujące powinny być naszymi najlepszymi przyjaciółmi, łatwo jest zapomnieć, jak brudne mogą być przedmioty wokół nas każdego dnia. Na przykład Twój telefon. Albo pędzle kosmetyczne. Albo nawet twoja zaufana torebka (* wzdrygnięcie *). Nic więc dziwnego, że publiczne sale gimnastyczne są placem zabaw dla bakterii. A według badań przeprowadzonych przez EmLab & PK na zlecenie FitRated (strony porównującej i oceniającej różne rodzaje sprzętu do ćwiczeń), na Twojej przeciętnej bieżni, rowerze stacjonarnym i na wolnych ciężarach roi się od zarazków.

Jak, * o wiele * więcej zarazków, niż byś sobie wymarzył - eeek!

przez GIPHY

Na początek NIE zbliżaj się do ciężarków dłoni bez środka dezynfekującego w dłoni. Obietnica? Według badania, w którym zebrano próbki bakterii z 27 urządzeń w trzech różnych salach gimnastycznych, wolne ciężary zawierały średnio 1158381 CFU (co jest jednostką tworzącą kolonię dla wszystkich nienaukowych ludzi).

Tłumaczenie: wolne ciężary zawierają 362 razy więcej bakterii niż przeciętna deska sedesowa

Bieżnia i rowery treningowe zachowywały się tylko nieznacznie lepiej, ze średnimi odpowiednio 1333432 CFU i 1333417 CFU. Mówiąc najprościej, Twoja bieżnia zawiera 74 razy więcej bakterii niż kran. A ten rower treningowy jest 39 razy brudniejszy niż typowa taca stołowa wielokrotnego użytku.

przez GIPHY

Jeśli to sprawia, że czujesz się mniej niż pewny swojego ostatniego członkostwa w siłowni, to te informacje również nie pomogą. Według badań ponad 70 procent wykrytych bakterii jest potencjalnie szkodliwych dla zdrowia, z szeregiem nieprzyjemnych skutków ubocznych, które obejmują (między innymi) infekcje skóry i oporność na antybiotyki.

przez GIPHY

áí [ÓNß ÷ MžÙÎ · Û§ y¾ ÑýïÝ4Ѿ {÷ ~;

Ok, więc… może bieganie w parku bez sprzętu do ćwiczeń to idealna alternatywa ćwiczeń, jeśli to badanie spowodowało, że dusisz się (tak jak my). A może trochę jogi na osobistej macie jest w porządku. Obiecaj tylko, że cokolwiek zrobisz, użyjesz mocnego środka dezynfekującego do sprzętu do ćwiczeń, mat, butów itp. kiedy skończysz.