Przepis Na Smoothie, Aby Złagodzić Skurcze

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 08:19

Ten artykuł został pierwotnie opublikowany na HelloGiggles.com.

Ten ~ czas ~ miesiąca jest zawsze trudny. Rzucanie się i obracanie w nocy oraz konieczność wstawania rano i stawienia czoła dzień mogą być trudne, gdy wszystko, czego chcesz, to leżeć w łóżku i czekać, aż skurcze miną.

Na szczęście ten przepis na smoothie działa cudownie, ponieważ każdy jego składnik jest nie tylko zdrowy, ale także zwalcza skurcze, wzdęcia i ból związany z miesiączką.

Po obejrzeniu tego filmu zechcesz pójść na zakupy. Zamiast sięgać po butelkę wina i lodów, spróbuj zebrać owoce i warzywa, takie jak ananas, banany i marchewki, które mogą uratować dzień i złagodzić skurcze, złagodzić wzdęcia i odtruć organizm. Kolejnym niesamowitym składnikiem, o którym należy pamiętać, jest kurkuma, która jest obecnie naszym ulubionym. Kurkuma jest niesamowitym środkiem przeciwzapalnym, który zmniejszy bóle menstruacyjne.

Więc następnym razem, gdy poczujesz intensywne skurcze miesiączkowe, zrób sobie ten zdrowy, łagodzący skurcze koktajl, na który tak zasługujesz.

nZnajdź instrukcje tutaj. "," created_by ": {" type ":" unknown "}," tags ": [" hgfood "]," economy ":" AD_SUPPORTED

Smoothie łagodzące skurcze

Składniki:

3 marchewki (posiekane)

1,5 szklanki ananasa (pokrojonego w kostkę)

1/2 banana

1/2 łyżeczki mielonego imbiru

1/4 łyżeczki kurkumy

1 szklanka kefiru

Wskazówki:

Dodaj wszystkie składniki do blendera i miksuj, aż będą gładkie.