Camila Cabello Mówi O Sile Medytacji

Camila Cabello Mówi O Sile Medytacji
Camila Cabello Mówi O Sile Medytacji

Wideo: Camila Cabello Mówi O Sile Medytacji

Wideo: Camila Cabello Mówi O Sile Medytacji
Wideo: Camila Cabello - Liar 2024, Marzec
Anonim

Camila Cabello otworzyła się na Instagramie o tym, jak medytacja zmieniła jej życie. 22-letnia kubańska piosenkarka podzieliła się postem, w którym rozmawiała z ponad 38 milionami obserwujących o potrzebie odpoczynku, kiedy życie staje się przytłaczające. „Naprawdę chciałem wysłać miłość do wszystkich tutaj. Nie chodzę zbyt często do mediów społecznościowych, ponieważ nie jest to dla mnie dobre i nie wiem, jak nie mieć wpływu na to, co ludzie tutaj mówią, więc po prostu tego nie czytam, ale jestem całkowicie świadomy, że mogą korzystać z tej platformy, aby pomagać ludziom nawet na niewielką skalę”- napisała. „A więc każdemu tutaj, kto walczy - co czasami robimy wszyscy, bo jesteśmy ludźmi! - Bardzo polecam poświęcić pięć minut dnia na zwykłe oddychanie. Robiłem to ostatnio i bardzo mi to pomogło”.

Piosenkarka „Señorita” ujawniła, że wykonywanie ćwiczeń oddechowych pomogło jej się zrelaksować. „Nie rozumiałam wcześniej medytacji ani koncepcji po prostu zauważania oddechu, ale robię to przez ostatnie kilka miesięcy i czuję, jak poprawia się jakość mojego życia” - przyznaje. „Kiedyś żyłem tak dużo w mojej głowie, ciągle uwięziony w swoim przemyśleniu i byciu w mojej głowie, w przeciwieństwie do chwili obecnej, a ostatnio po prostu wracając do oddechu i skupiając się na nim, wracam do ciała i obecny i bardzo mi pomaga”.

Camila Cabello
Camila Cabello

Cabello dokładnie nauczyła swoich fanów, jak osiągnąć ten stan odprężenia i oświecenia. „Poświęć dziś pięć minut dnia, aby po prostu wdychać przez 5 sekund przez nos i wydychać przez 5 sekund przez usta - i skup się na oddechu i na tym, jak to jest wchodzić i wychodzić z nozdrzy” - napisała. „Rób to trzy razy dziennie i zawsze, gdy czujesz się przytłoczony. Wiem, że wielu z nas tutaj dorasta i uczy się, jak być ludzkim lolem, a to czasami może być intensywne i trudne. Myślę, że niektóre narzędzia naprawdę zmieniają życie i pomagają wam wiedzieć, jak to zrobić lepiej, więc pomyślałam, że podzielę się czymś, co naprawdę mi pomogło i mam nadzieję, że pomoże wam!”

Zalecane: