2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 08:19
Camila Cabello otworzyła się na Instagramie o tym, jak medytacja zmieniła jej życie. 22-letnia kubańska piosenkarka podzieliła się postem, w którym rozmawiała z ponad 38 milionami obserwujących o potrzebie odpoczynku, kiedy życie staje się przytłaczające. „Naprawdę chciałem wysłać miłość do wszystkich tutaj. Nie chodzę zbyt często do mediów społecznościowych, ponieważ nie jest to dla mnie dobre i nie wiem, jak nie mieć wpływu na to, co ludzie tutaj mówią, więc po prostu tego nie czytam, ale jestem całkowicie świadomy, że mogą korzystać z tej platformy, aby pomagać ludziom nawet na niewielką skalę”- napisała. „A więc każdemu tutaj, kto walczy - co czasami robimy wszyscy, bo jesteśmy ludźmi! - Bardzo polecam poświęcić pięć minut dnia na zwykłe oddychanie. Robiłem to ostatnio i bardzo mi to pomogło”.
Piosenkarka „Señorita” ujawniła, że wykonywanie ćwiczeń oddechowych pomogło jej się zrelaksować. „Nie rozumiałam wcześniej medytacji ani koncepcji po prostu zauważania oddechu, ale robię to przez ostatnie kilka miesięcy i czuję, jak poprawia się jakość mojego życia” - przyznaje. „Kiedyś żyłem tak dużo w mojej głowie, ciągle uwięziony w swoim przemyśleniu i byciu w mojej głowie, w przeciwieństwie do chwili obecnej, a ostatnio po prostu wracając do oddechu i skupiając się na nim, wracam do ciała i obecny i bardzo mi pomaga”.
Cabello dokładnie nauczyła swoich fanów, jak osiągnąć ten stan odprężenia i oświecenia. „Poświęć dziś pięć minut dnia, aby po prostu wdychać przez 5 sekund przez nos i wydychać przez 5 sekund przez usta - i skup się na oddechu i na tym, jak to jest wchodzić i wychodzić z nozdrzy” - napisała. „Rób to trzy razy dziennie i zawsze, gdy czujesz się przytłoczony. Wiem, że wielu z nas tutaj dorasta i uczy się, jak być ludzkim lolem, a to czasami może być intensywne i trudne. Myślę, że niektóre narzędzia naprawdę zmieniają życie i pomagają wam wiedzieć, jak to zrobić lepiej, więc pomyślałam, że podzielę się czymś, co naprawdę mi pomogło i mam nadzieję, że pomoże wam!”
Zalecane:
„Wracaj Do Meksyku!”: Dwóch Klientów Mówi Menedżerowi Burger Kinga, że mówi Po Hiszpańsku
Film, na którym dwie kobiety obrażają pracownicę restauracji typu fast food, stał się wirusowy z powodu użycia ich słów, które zawierały groźbę wezwania urzędników imigracyjnych, którzy w ich obecności nie znają angielskiego
„Straszne” Trzęsienie Ziemi O Sile 7,3 W Wenezueli Jest „największym Wydarzeniem Historycznym” W Regionie Od Wieków
Trzęsienie ziemi o sile 7,3 w skali Richtera wstrząsnęło Wenezuelą we wtorek po tym, jak uderzyło ono u wybrzeży w pobliżu Yaguaraparo w wyniku katastrofy, którą władze nazwały „największym wydarzeniem historycznym” od 1900 roku, mówią raporty.
Silne Trzęsienie Ziemi O Sile 6,5 W Skali Richtera Wstrząsa Indonezją
Władze wydały ostrzeżenie przed tsunami w niektórych częściach wybrzeża Jawy po trzęsieniu ziemi na krótko przed północą w piątek
Megan Fox Mówi, że Dziecko, Którego Się Spodziewa, Mówi Do Niej Z Macicy
Megan Fox ogłosiła, że dziecko, którego się spodziewa, komunikuje się z nią już od macicy, aby wyrazić jej życzenia
Jeannette Torres Mówi O Sile Dayanary Torres
Jeannette Torres opowiada o stanie zdrowia swojej siostry Dayanary Torres