2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 08:19
Claudia Molina niedawno wprowadziła na rynek Jugosa y Fit (Atria), jej pierwszy zeszyt dietetyczny i ćwiczeń, który zawiera długą listę soków na różne potrzeby.
„Chociaż zawiera ponad 40 pysznych i skutecznych soków do różnych celów, włączyłem również model diety, który polecam, ponieważ stosuję go od dzieciństwa i przyniosło mi to doskonałe wyniki” - mówi odnoszący sukcesy trener i dietetyk. „Aby uzupełnić prawidłowe odżywianie, niezbędna jest aktywność fizyczna, dlatego zastosowałem również bardzo skuteczny program ćwiczeń brzusznych, aby spalić tłuszcz brzuszny i wzmocnić mięśnie brzucha”.
Molina, która szkoliła takie gwiazdy jak Ana Patricia Gámez i Karla Martínez, dzieli się z nami dwoma przepisami na soki, które zamieściła w swojej książce, i obietnicą, że pomogą Ci uzyskać najlepszą figurę.
Sok do opróżnienia
Składniki:
1 szklanka herbaty rumiankowej
2 zielone jabłka
1 łodyga selera
1 pęczek pietruszki
Lód do smaku
Posłodzić Stevią, jeśli chcesz
Przygotowanie: Najpierw należy przygotować napar z rumianku w następujący sposób: postawić 10-uncjową szklankę wody na dużym ogniu, aż się zagotuje, zdjąć z ognia, dodać torebkę lub łyżkę rumianku, odstawić na odpoczynek. do ostygnięcia, przecedzić i odstawić. Następnie przepuść jabłka, seler i pietruszkę przez ekstraktor, wymieszaj powstały sok z naparem z rumianku, dodaj stewię i od razu wypij ten sok jako środek wspomagający regulację pracy układu pokarmowego.
Sok, aby szybko schudnąć e.
Składniki:
1 plasterek melona kantalupa
1 plasterek ananasa
1 rzodkiewka
1 łodyga selera
1 szklanka naparu ze skrzypu
Lód do smaku
Posłodzić Stevią, jeśli chcesz
Przygotowanie
Przepuść wszystkie składniki przez ekstraktor (oprócz stewii), dodaj powstały sok do naparu ze skrzypu, dodaj stewię i wypij ten wspaniały sok moczopędny, aby pobudzić i przyspieszyć utratę zatrzymanych płynów.
Zalecane:
Najlepsze Legginsy Do Stylizacji Sylwetki
Te legginsy z paskiem odmienią Twoje życie i sylwetkę
Dwóch Pilotów Jet Blue Zostało Pozwanych Za Narkotyki I Znęcanie Się Nad Dwoma Stewardami
Skargę złożyły dwie kobiety, których nazwisko pozostaje anonimowe. Jeden z Riverton w stanie Utah i jeden z Fort Worth w Teksasie
22-letnia Matka Znika Po Wyjściu Z Baru Z Dwoma Mężczyznami
Policja Kentucky szuka Savannah Spurlock, 22-letniej matki, która zniknęła po wyjściu z baru z dwoma mężczyznami
Rosie Mercado Dzieli Się Lekcjami Dotyczącymi Wychowywania Dzieci, Których Nauczyła Się Ze Swojej Utraty Wagi
Modelka Plus i współgospodarz telewizyjny Rosie Mercado, która kiedyś przechyliła szalę na 400 funtów, ujawnia CHICA, jak wpaja swoim dzieciom zdrowy stosunek do jedzenia i sprawności
Jennifer Lopez Dzieli Się Chwilą, Gdy Zdała Sobie Sprawę, że „udało Się”
W wywiadzie Jennifer Lopez dzieli się dokładnym momentem, w którym zdała sobie sprawę, że „się udało” i ma to związek z butami. Oczywiście, że tak