Dieta, Która Zapewni Fantastyczny Wygląd Tego Lata

Dieta, Która Zapewni Fantastyczny Wygląd Tego Lata
Dieta, Która Zapewni Fantastyczny Wygląd Tego Lata

Wideo: Dieta, Która Zapewni Fantastyczny Wygląd Tego Lata

Wideo: Dieta, Która Zapewni Fantastyczny Wygląd Tego Lata
Wideo: Кето диета. Как похудеть с помощью жиров и не навредить здоровью 2024, Marzec
Anonim

Rozpoczęcie diety jest łatwe, trudno jest ją utrzymać, zwłaszcza gdy nie widzimy efektów zmian, które wprowadzamy. Problem polega na tym, że wiele razy uważamy, że pewne pokarmy, naturalne lub o niskiej zawartości tłuszczu, pomagają nam, a rzeczywistość jest taka, że bez Twojej wiedzy sabotują cały Twój wysiłek. Jednak, nie wszystko stracone. Jeśli zastosujesz się do tych pięciu kroków, które poleca Alejandro Chabán, Twoja dieta odniesie całkowity sukces.

„Twój organizm potrzebuje co najmniej 90 dni, zanim zacznie reagować na zmiany” - wyjaśnił ekspert ds. Żywienia podczas wizyty w naszych biurach w Nowym Jorku. „Przestań chodzić na krótkie zmiany i przejdź na krótką, średnią i długą dietę. Więc 90 dni na podjęcie wyzwania transformacji”.

Rada Chabána była bardzo skuteczna, odkąd wprowadził swoją dietę Yes, You Can, która zmieniła życie tysięcy ludzi.

W filmie również prezenter, który właśnie wydał swoją książkę Powiedz mi, co jesz, a powiem ci, co czujesz (Atria Books), wyjaśnia, że dzięki drobnym zmianom i wyrzeczeniom tego lata otrzymasz ciało, którego pragniesz. Lista? Do ładunku.

Zalecane: